Хип-хоп – уличный стиль танца, который стал особенно популярным в последнее время. Он наполнен различными элементами брейк-данса, джаза, а также африканскими ритмами.
Особенности танца
В этом направлении очень важен не только уровень исполнения, но также индивидуальность и харизма танцора. Сама суть этого танца – привлекать внимание окружающих. Именно поэтому, чтобы исполнять хип-хоп, нужно уметь хорошо чувствовать музыку и демонстрировать свой собственный стиль. Кроме того, у вас должна быть идеальная четкость каждого движения.
Если вы любите танцевать и быть в центре внимание – попробуйте себя в этом стиле. Вы можете пойти в танцевальную школу или изучить главные элементы самостоятельно. Узнайте, как научиться танцевать хип-хоп в домашних условиях.
Для начала вам необходимо выучить основные движение, а потом применять их в разном порядке, танцуя под музыку. Следуя нашим советам и уделяя всего пару часов в неделю, вы сможете с легкостью исполнять танцевальные движения в этом современном стиле. Чтобы лучше освоить технику хип-хопа, посмотрите в интернете различные видео.
Как научиться танцевать хип-хоп дома – комплекс движений
1. Для начала нужно сделать левой ногой широкий шаг, развернуть стопы и весь корпус влево. Следом медленно наклоняйте тело вниз, чтобы коснуться пола по разные стороны ноги. Вы должны почувствовать как мышцы ног и спины слегка тянутся. Теперь стоит согнуть левую ногу и коснуться пола двумя локтями. Все те же движения повторите по отношению к правой ноге.
2. Следующее движение – ставите ножки на ширине плеч, тянитесь макушкой к верху, а затем наклоняетесь вперед медленно и как можно ниже, чтобы коснуться руками пола.
3. Выпрямляетесь, затем поднимаете до плеча правую руку, держа вытянутой, а на ее локтевой сгиб положите кисть левой руки. Теперь вам нужно плавно притянуть локоть к плечу. Повторите все то же, но только поменяв руки.
4. Развернитесь влево полностью, затем опускайтесь вниз, чтобы левое бедро стало параллельно полу. Сожмите кисть в кулаки и наклоняйтесь к полу, при этом спина должна быть слегка округленной. Сделайте прогиб и полностью выпрямитесь. Держа ступни ног на полу, разверните их влево, колени чуть согните. Теперь вам нужно подтянуть руки к плечам, положив пальцы на грудь, слегка вдавливая ее, при этом одновременно толкните таз вперед и округлите спину. После этого стоит выпрямить спину и развернуться вправо. Кисти должны пойти вниз, скользя по телу, затем остановиться на талии.
5. Выдвиньте ногу вперед, а корпус наклоните назад. Теперь выпрямляйте левую ногу, а противоположное колено поднимайте вверх. Руки при этом должны быть согнуты в локтях, их нужно держать перед грудью. Сделайте резкое скручивание, округлите спину, а правую ножку выпрямляйте. Затем отклонитесь назад, вытяните руки – левую прямо перед собой, а правую – вверх.
6. Стойте ногами на ширине плеч, правая нога должна быть чуть сзади. Сделайте наклон головы направо, согните колени, сделав небольшое приседание. Затем поверните колени прямо, а правую руку кистью приклоните к голове. Противоположная ручка должна быть согнута в локте, чтобы кулак оказался на уровне груди.
7. Левую руку разогните, а другую используйте, чтобы приблизить голову к плечу. Следом нужно развернуть колено противоположной ноги вправо. Сделайте прыжок, подняв при этом прямую ногу. Для этого вес тела нужно перенести на левую ногу, а руки согнуть в локтях и поднять до груди. Правая нога должна быть поднята до середины, затем наклонитесь и, оттолкнувшись противоположной ногой, сделайте прыжок. Расправляйте плечи, сводя лопатки. Сделайте весь этот комплекс, но уже отталкиваясь от другой ноги.
8. Поднимитесь на носочки, удерживая спину ровно и вытягивая голову к верху. Руки при этом держите перед собой, ноги остаются прямыми. Затем выдвиньте на шаг ногу, согните резким движением руки в локтях. Теперь вам нужно выгнуть пальцы вверх на противоположной руке, коснувшись ими локтя другой руки, которая в это время должна развернуться пальцами вниз. Следом согните ноги и привстаньте на носочки.
Польза от занятия танцами
Теперь вы знаете, как научиться танцевать хип-хоп.
Для девочек занятия этим танцем не только способ проявить себя, но также и возможность поддерживать тело в идеальной форме. Конечно, кроме основных движений, вам нужно будет также делать разминку и упражнения для растяжки. Такие физически нагрузки помогут вам наладить координацию движений и улучшить фигуру.
Хип-хоп подходит для любого возраста и телосложения. Главное, чтобы занятие этим танцем приносили вам радость и удовольствие. Попробуйте, вам точно понравится.
Видео: как научиться танцевать хип-хоп
Хип-хоп несложно, если записаться в танцевальную школу или воспользоваться услугами личного тренера. Что касается провинциальных городков и сельской местности, здесь сложнее. Вот почему многих интересует, как научиться танцевать хип-хоп дома.
У занятий в домашних условиях много преимуществ. Тренировки проходят в спокойной обстановке, никто не мешает нелепыми советами и не «подкалывает». Главное, чтобы было зеркало и подходящая музыка. В итоге достигается максимальная концентрация.
Прежде чем углубимся в тему, рассмотрим субкультуру и музыкальное направление хип-хоп, которое ее сопровождает. Началось все в 1974 году в Нью-Йорке. К тому моменту составляющие субкультуры, в числе которых эмсиинг и граффити, философия, диджеинг и брейкинг , битбоксинг, сленг и мода, сформировались. Хипхоперами считались люди, которые освоили одно из направлений.
Если изучаете хип-хоп, получите знания в музыке, без нее даже простой танец не существует. В конце прошлого века хип-хоп стал независимым музыкальным жанром.
Вообще эта музыка имеет два основных компонента. На первом месте стоит ритм, задаваемый диджеем , за которым следует рифмованный речитатив, характеризующийся ритмичностью.
- Позаботьтесь об экипировке и оборудовании. Для танцев в стиле хип-хоп подходит свободная одежда и удобная обувь. Потребуется музыкальный центр или компактный плеер.
- Начинайте обучение с покачиваний. Расставьте ноги, опустите руки и прислушайтесь к музыке. Для сосредоточения закройте глаза и про себя напевайте слова звучащей песенки.
- На начальном этапе научитесь слышать бит. Если не «поймаете» бит, не станете хипхопером. Сделать это помогут раскачивания, которые выступают основополагающим движением. Поймав волну, двигайтесь к сложным движениям.
Со временем осознаете, что просматривая в интернете тематические фотографии и видеоролики, ничему не научитесь – четких движений в хип-хопе нет.
Разделяют различные направления, каждое из которых характеризуется своими движениями. Между движениями отсутствует логическая или систематическая связь, а задаются они сердцем и настроением танцора.
Основные направления хип-хопа
Видео обучение
В каждой последующей тренировке навыки будут совершенствоваться, но самостоятельное обучение не позволит покинуть категорию любителей. Стать профессионалом сможете только с помощью тренера, который укажет ошибки и поможет исправить погрешности.
Секреты хип-хопа для парней
У многих людей хип-хоп ассоциируется с энергией, молодостью и индивидуальностью. Неудивительно, что с каждым днем увеличивается количество тинейджеров, желающих освоить эту технику танца.
Продолжая тему статьи, расскажу об освоении танцев в стиле хип-хоп для парней. Любой молодой человек может выучить основные движения и стать танцором.
Не каждое мужское тело гибкое и пластичное, но такие качества парню нужны не всегда. Хип-хоп в силу разнообразия направлений подходит людям любой физической подготовки и телосложения.
- Школа танцев . Эффективный и действенный способ. Под руководством тренера быстро изучите базовые движения. Хотя хип-хоп – свободный и анархичный танец, базовые движения существуют. Освоив эти движения, преодолеете первую ступень.
- Исправление ошибок . Учитель укажет на ошибки, которые допускаете во время выполнения элементов хип-хопа. Он подстрахует, когда переключитесь на трюки высокого уровня сложности. В итоге здоровье не пострадает.
- Видеоматериалы . Если предпочитаете домашние тренировки, запаситесь обучающими видеозаписями. Занимаясь дома, основное внимание уделяйте базовым навыкам, а добиться результата помогут интерактивные курсы.
- Занятия перед зеркалом . Увеличит производительность использование зеркала. Если в процессе занятий будете наблюдать за движениями, это улучшит эффект. Так поймете, как выглядите со стороны.
- Хипхопесркие тусовки . Еще один вариант, который предусматривает наличие упрямства и мужества. Речь идет о посещениях специальных мест, где собираются хипхоперы. Заблаговременно подготовьтесь к насмешкам и неприятным выражениям, касающимся неправильных действий и неуклюжести.
- Соблюдение режима занятий . Человеческий организм привыкает к изменениям. Если заниматься в определенное время, организм подготовится к моменту получения нагрузок.
- Продолжительность тренировки два часа . Этого времени достаточно для разогрева и получения навыков. При этом не перегрузите организм.
- Место и одежда . Для занятий в домашних условиях требуется свободное место, удобная одежда, которая не стесняет движения.
- Физические нагрузки . Если планируете изучать сложные движения и осваивать непростые акробатические трюки, не помешает накачать руки и освоить стойку на руках . В процессе изучения сложных движений рекомендую себя обезопасить. В место вероятного падения положите что-нибудь мягонькое.
Достигнув цели, сможете легко занимать позу, в которой обычно находятся расслабленные люди. К тому моменту внутри организма сконцентрируется мощная сила, с помощью которой молниеносно и плавно сможете комбинировать движения в полноценный танец, соответствующий ритму музыки. Это и есть мастерство хип-хопа.
Видео советы для начинающих
В продвинутых и модных клубах звучит разнообразная музыка. Человеку, который танцует под определенные мелодии и ритмы, в такой обстановке непросто. Однако, хипхоперов ничем не напугаешь, поскольку танцевальные движения универсальны.
Чтобы стать хипхопером, потребуется изучить движения и потратить много времени на тренировки. Но после достижения цели никто не упрекнет, что вы не умеете танцевать, и давать советы неуместно.
Помните, танец – выражение души. Если окажитесь на танцевальной площадке, не спешите демонстрировать умения. Прислушайтесь к ритму. В итоге интуиция подскажет набор движений, соответствующих музыке.
Как научиться танцевать хип-хоп?
Хип-хоп является довольно-таки свободным стилем уличного танца, при помощи которого танцор выражает свою индивидуальность. Наша статья расскажет - как научиться танцевать хип-хоп.
Большое значение в хип-хопе имеют актерские данные - танцор должен уметь привлечь к себе внимание зрителей, вызывая улыбку и восторг.
7 правил, о которых необходимо знать
- Даже в том случае, если вы являетесь отличным танцором в других направлениях - уделяйте внимание занятиям хип-хопу несколько раз в неделю. Тренироваться вы можете у профессионального хореографа или самостоятельно с помощью онлайн-уроков. Оттачивайте свое мастерство дома перед зеркалом, изучив для начала азы. Далее приступайте к изучению более сложного материала. Помните, что даже профессионалы ежедневно работают над собой.
- Для того чтобы научиться танцевать хип-хоп, необходимо развивать свой музыкальный слух. Очень важно уметь сливаться с музыкой в танце, при этом улавливая нужные басы.
- Изучите технику и простые связки танца. Вы можете положиться на импровизацию, но ее не получится сделать хорошо без начальной подготовки.
- Научитесь выражать себя через танец. Танцуя хип-хоп, вы должны показать зрителю, кем являетесь и чем живете.
- После того как вы обучитесь азам танца - "нарушайте" правила. Не думайте о том, как танцевать, а просто танцуйте, создавая свой собственный стиль исполнения.
- Хип-хоп - очень подвижный танец, поэтому необходимо быть в форме. Если вам мешает лишний вес, запишитесь в тренажерной зал к инструктору, который быстро приведет ваше тело в порядок. Следите за питанием, а также посещайте бассейн.
- Хип-хоп строится на двух основных движениях - "степ" и "кач". Начните изучение танца с них. На странице нашей статьи вы сможете отыскать обучающее видео, которое вы сможете использовать для тренировок.
Базовые движения
- Поставьте ноги вместе, а затем отодвиньте правую ногу в сторону носком наружу. Правую руки поднимите вверх. Согните правое колено, перенеся при этом на нее свой вес. Поднятую руку опустите до уровня плеча. Следите, чтобы ступни были плотно прижаты к полу. Затем разверните свой корпус влево. Согните левое колено, при этом поставив правую ногу на носок. Далее выпрямите правую ногу, вес тела при этом сместится влево. Прогните тело чуть назад, сделав плавную волну корпусом. Руки вытяните вниз, кончиками пальцев тянитесь в пол.
- Ноги на ширине плеч, стопы плотно прижаты к полу, колени слегка согнуты. Растопырьте пальцы правой руки и закрепите ладонь на груди, чтобы локоть был параллелен полу. Прогните корпус тела назад, при этом выбросив таз вперед. Сделайте поворот в правую, а затем в левую сторону. При поворотах скользите руками по телу, начиная от груди и заканчивая талией. Снова выбросьте таз вперед.
- Стоя на левой ноге, поднимите правую ногу в сторону так, чтобы бедро было параллельно полу. Примите положение рук - "ученик за партой". Нагнитесь вперед и выпрямите правую ногу. Подпрыгните, а затем сделайте волну корпусом и сложите руки на груди крестом.
Прочитайте наши статьи по данной тематике
Hip-hop возник на улицах Америки, в бедных афроамериканских кварталах. Со временем он вышел далеко за их пределы. Теперь умение танцевать хип-хоп оценивается на мировом уровне. Это настоящее искусство управления своим телом, экспрессия, свобода и страсть, бурные эмоции, стремление к свободе. Научиться танцевать хип-хоп для начинающих и новичков в Москве вам помогут наши преподаватели.
Научиться танцевать хип-хоп танцы: от новичков и до профи мирового уровня
В нашей студии танца вы научитесь основам Хип-Хопа, а в дальнейшем сможете стать настоящим виртуозом этого искусства. Для начала нужно выбрать направление: хип-хоп фристайл или хип-хоп хорео (хип-хоп хореографию). Чтобы лучше познать танец, мы рекомендуем изучать оба направления одновременно.
Если вы твердо решили научиться танцевать хип-хоп для начинающих и новичков в Москве, сначала нужно будет освоить базовые па. Наши тренера, чемпионы мира, Европы и СНГ обучат вас легким формам хореографии, основам баттловой тактики, дыханию, философии поведения в хип-хоп культуре, в команде и на сцене. И, если вам понравится (а это практически неизбежно) вас ожидает возможность попасть в более продвинутые, а затем и в творческие группы, и даже команды топовых хореографов страны. Hip-hopchoreography может стать вашим билетом в успешную танцевальную жизнь.
Мы с гордостью заявляем о том, что являемся самой большой танцевальной семьей в России. И приглашаем не только начинающих, но и профессионалов. Вы — мастер hip-hop freestyle или hip-hop choreo? Добро пожаловать! Мы предлагаем пройти отбор в творческие группы, команды и танцевальные коллективы наших тренеров-чемпионов. Фестивали, баттлы, соревнования, съемки клипов, выступления, тусовки: в TrixFamily вы получите все это в избытке!
Хотите научиться танцевать hip-hop dance? У нас вы обречены на успех
Научиться танцевать хип-хоп для парней и мальчиков — это найти увлечение на всю жизнь. Мастерство приходит с опытом, в первое время вы будете исполнять незамысловатые движения и простые трюки, а со временем — наращивать нагрузку. В нашей большой семье никто не скучает, ведь каждое занятие приносит что-то новое, заставляет повышать свое мастерство и неустанно развиваться. Мы рады все ребятам от 10 лет, у нас занимаются как дети, так и подростки.
Научиться танцевать хип-хоп для девочек и девушек будет не сложнее, чем для мальчишек. Кто сказал, что женщины — это слабый пол? Девушки могут посоревноваться с парнями в скорости и гибкости, многие движения даются им намного легче и запоминаются быстрее.
Мы — школа уличных танцев и именно хип-хоп в нашей школе стал основополагающим танцем. У нас вас ожидают:
- возможность научиться танцевать хип-хоп с нуля до уровня профи;
- творческие группы, съемки клипов, выступления и соревнования;
- преподаватели, получившие мировое признание и по праву считающиеся лучшими в своем стиле;
- атмосфера сплоченной, дружной команды;
- удобные, прекрасно оборудованные залы;
- расположение всего в 1 минуте от метро;
- бесплатное первое занятие.
Научиться танцевать хип-хоп для детей и подростков — это просто! Стоит начать прямо сейчас. От станции метро Дубровка до нас можно дойти за одну минуту. Научиться танцевать хип-хоп для детей и подростков, парней и девушку можно возле метро Дубровка. Также вы можете добраться до нас от станций Пролетарская, Крестьянская застава, Автозаводская, Волгоградский проспект в ЦАО и в ЮВАО. Откройте для себя мир яркого и экспрессивного хип-хопавместе с Trix-Family. С нами вас ожидает гарантированный успех!
Каждый из нас может стать отличным танцором, ведь человеческое тело прямо-таки создано для танцев. Чувство ритма есть у многих, соответствующие музыке эмоции помогают создать настроение, а относительно движений – то их всегда можно разнообразить. Те несложные па, которые мы выдаем в клубах, – этого, как правило, маловато, чтобы самовыразиться через танец, впечатлить того, кто рядом и просто получить огромный заряд позитива. Поэтому начинаем учиться хип-хопу! Почему именно хип-хоп? Потому что это несложно, приятно, интересно, а еще круто уметь танцевать не хуже, чем Бейонсе или Джастин Тимберлейк.
Тяжело в ученье, круто в бою
Обычно танцоры, работающие в , демонстрируют свои умения в открытом бою. Так называемый баттл – это возможность здесь и сейчас доказать, что твой стайл круче. А еще баттлы способствуют совершенствованию техники, поиску новых движений и последовательностей, общему неуклонному росту мастерства танцора. Эта методика отлично работает в . Все обучающиеся, преодолевая по началу робость, выходят в центр зала один на один с "противником" и показывают ему, педагогу и себе (в первую очередь), что урок усвоен и прогресс налицо. Такие «парные» выступления помогают безболезненно зафиксировать свои ошибки и недочеты, а заодно позаимствовать что-то новое от коллег.
Именно поэтому учиться танцевать хип-хоп дома сложнее. Результаты в одиночестве достигаются не так быстро. Но познакомиться с его азами домашнее самостоятельное обучение позволяет неплохо.
Экран вместо зеркала
Итак, учимся танцевать хип-хоп дома. Для начала освобождаем пространство, одеваемся поудобнее, обуваем кроссовки. Зачем? Отвыкшие от регулярных нагрузок мышцы ног могут подвести в самый неожиданный момент, а кроссовки помогут избежать растяжения связок, в них ноги согреются быстрее, следовательно, травм будем меньше. Конечно, хип-хоп – не травмоопаснее любых других современных танцев! Проблемы могут возникнуть только с углами мебели в комнате или с неровностями пола. Это еще одна причина, почему предпочтительнее заниматься в специальном зале.
Но если начали – не останавливаемся. В интернете очень много видеоуроков, выбрать лучший достаточно сложно. Поэтому поверьте на слово и остановитесь на уроках от Александра Дракона . Это не просто набор движений, а комплексы, разработанные в рамках авторской методики "Быстрый старт". Для начала – разомнемся. Пусть монитор будет как зеркало, повторяем движения зеркально. Помним, что хорошая разминка – залог результата. Приступаем!
Сначала – чтобы качало
В хип-хопе доминирует понятие "грув" (в России его еще называют "кач"). Это драйв от музыки, ритма и движения тела в такт. Неважно, что на первых порах показывает зеркало, главное – вы получаете от этого удовольствие и не намерены останавливаться. Легче всего поймать грув, сгибая колени в такт. Попробуйте! А теперь можно ознакомиться с несложными базовыми движениями танца хип-хоп. Как научиться дома? Просто. Смотрите от Дракона!
Единение стилей
Когда мы учимся хоп-хопу дома, возникает масса вопросов. Нужен ли мне popping или это сложно и не актуально? А двигаться как робот – это круто или не очень? И в какой последовательности все это постигать? Да, постичь глубину культурного пласта хип-хопа самостоятельно, без наставника, очень сложно. Ведь надо выучить азы, проникнуть в историю движений, понять – что от чего произошло, что уже ушло с танцпола, а что только приходит.
Всю палитру стилей в рамках обучения хип-хопу можно постичь в школе "Драконы". В зале под руководством опытных танцоров-педагогов можно разрешить все свои вопросы и сразу встать на волну. И если после прочтения этого текста у вас появилось желание покачать вместе с нами, – ждем, приходите! Нам не важны ваш возраст, рост, вес и уровень физической подготовки! Получить удовольствие от танца может каждый!
Загрузка...
