Наши читатели не поверили в такое быстрое похудение, и тогда Лилия пришла к нам в редакцию, чтобы доказать, что она действительно смогла добиться своей цели.
- Вы всегда были полной?
Нет, когда я выходила замуж, я весила 63 килограмма. Потом устроилась на работу и не успевала нормально питаться. На завтрак съедала пару булочек с чаем. Хозяин оплачивал обед и полдник, но времени поесть у меня не было. Вечером приходила домой и ела, а потом сразу спать ложилась.
- Как это сказалось на вашем здоровье?
У меня начали болеть ноги. На работе я не вставала со стула, хотя работа у меня совсем не сидячая. Мои ноги просто не выдерживали такой вес!
- Вы обращались к врачу?
Я решила пойти сдать анализы, но как только заходила к врачу, мне сразу говорили, какие анализы, вам вес скинуть надо! А я что, знаю, как его скидывать? Я пыталась, но у меня ничего не получалось.
- А как пытались похудеть?
Заметила, что одна моя знакомая быстро избавилась от лишних килограммов и обратилась к ней за советом. Она предложила мне специальные таблетки, которые стоили 800 леев. Из-за них от еды воротит. Меня мало того, что рвать начало, я еще постоянно теряла сознание.
- Добились какого-то результата?
Вес мой меньше не становился, а вот то, что эти таблетки опасны, я поняла и перестала их пить. А потом бухгалтер на работе стала уговаривать меня пойти с ней на тренировку, но я отказалась.
- Но потом все-таки пошли?
Подумала, что ради приличия один раз схожу, а потом она от меня отстанет.
- Вам так понравилось заниматься спортом, что вы решили остаться?
Тренер поставила меня в первый ряд, чтобы я лучше запомнила упражнения. У меня ничего не получалось, а бухгалтер стояла сзади меня и смеялась, мне было очень обидно! После тренировки я налетела на нее с упреками, сказала, что ходить сюда больше не буду.
- Неужели, на этом все закончилось?
Нет, бухгалтер уговорила меня пойти, заплатить за месяц занятий, чтобы посмотреть, насколько я похудею и я пошла тренироваться. Уже через месяц, когда я стала на весы, увидела, что я скинула 8 килограммов. А потом вошла во вкус, на второй месяц я сбросила тоже 8 килограммов и дальше примерно в таком же темпе.
- Вы перешли на правильное питание или хватило только спорта?
На рациональное питание я перешла только после трех месяцев занятий. С рационом мне помогла тренер.
- От каких продуктов пришлось отказаться?
От сладкого, мучного, не ем винограда, арбузов меньше ела. Не пью сладкую воду, зато стараюсь пить много обычной воды. Недавно съела небольшой кусочек торта, и мне стало плохо.
- Каких продуктов стало больше в рационе?
Ем больше яблок. Овсянку раньше ненавидела, а теперь ем с удовольствием. Правда, без сахара и даже без меда. Раньше я без сахара чай и кофе пить не могла, постепенно перешла на мед, а потом и от него отказалась. Ем много овощных салатов, без масла и без соли. Когда я отказалась от соли вес начал резко падать.
- Часто бывает, что удается сбросить немного лишнего веса, а потом процесс похудания замирает. У вас такое было?
Да, где-то на 66 килограммах я перестала худеть. Я подумала, что это мой нормальный вес, но тренер сказала, что это не так. Тогда я просто уменьшила порции, и процесс снова пошел.
- Сколько вы сейчас весите?
57 килограммов. В конкурсе «Мисс Щейпинг 2012» я начала участвовать с весом в 59 килограммов, а на контрольном взвешивании выяснилось, что я вешу 57 килограммов.
- Сколько лет вы были полной?
Я жила с лишним весом 7 лет.
- Вам мешала полнота?
Моя полнота мешала не только мне, но и моему младшему сыну. Сначала в садике, а потом и в школе другие дети говорили ему: - Твоя мама толстая ! Он приходил домой, гладил меня по животу и спрашивал: - Мам, а почему ты такая полная?
- Наверное, было обидно...
Конечно, хоть я и понимала, что это говорит ребенок, но все равно было очень неприятно. 1 сентября я отвела его в школу, к тому времени я уже заметно похудела, дети снова начали говорить, ему: - твоя мама толстая, на что он им ответил, что моя мама полненькая, а не толстая.
«Многие не верили в то, что я могу похудеть»
- Наши читатели не верили, что на фото вы...
Да, я читала комментарии под статьей на сайте. Я не делала никаких операций, я прошла 8 курсов массажа. Мне попался очень хороший тренер. Галина порекомендовала мне питание, потом сказала, что мне нужен массаж, я ее слушала. У меня нет ни одной растяжки.
- А теперь начнете есть все то, от чего отказывались?
Я уже привыкла правильно питаться. Многие мне говорят, а что в гостях ты попросишь, чтоб тебе салат без масла сделали? Нет, я поем такой, какой есть, просто немного. Да и по гостям я не каждый день хожу.
- Сладкое для вас теперь табу?
Нет, я буду есть сладкое, но совсем маленькие кусочки.
- У вас не появились проблемы со здоровьем из-за чрезмерной полноты?
Еще немного и я заработала бы сахарный диабет, так что я вовремя взялась за фигуру. У меня пару вен вышли на ноге, но это еще минимальные последствия.
- Вас наверное теперь все в пример ставят?
Да, соседи, которые раньше смеялись надо мной, теперь подходят и спрашивают, куда я ходила на тренировки. Мужья своих жен отправляют в спортивные клубы (смеется).
- Муж вас поддерживал?
Да, он поддерживал меня даже тогда, когда я была полной. Всегда говорил мне: - иди купи себе что-то из одежды, у тебя же рядом все с работой. Он ходил со мной по магазинам, а что я могла купить себе с весом в 122 килограмма? Все, что мне подходило по размеру, было очень неказистым. А теперь я быстро себе нахожу подходящую вещь.
- Что для вас значила победа в конкурсе «Мисс Шейпинг»?
Для меня это было большим сюрпризом. Я не ожидала такого, очень сильно переживала и старалась не подвести тех, кто за меня болел и голосовал. Эмоций было много, но я выдержала все и доказала, что можно добиться всего.
- Вы худели год. У вас были срывы за это время?
Очень тяжело первые две недели, я несколько раз срывалась. Ты целый день питаешься по расписанию, а потом ночью, когда все легли спать, ты идешь и съедаешь что-то! Потом сидишь и думаешь, зачем же я это сделала. В итоге я взяла себя в руки и стойко держалась. Главное, что я доказала сама себе, что я все могу.
Женщина которая похудела на 63 кг. Вадим ПУТИНЦЕВ
При написании статьи для Синемаплекса,вслед за исследованием творчества Ивана Тургенева,меня заинтересовали некоторые моменты из жизни Льва Толстого
Выяснилось, что у него был незаконнорожденный сын, судьба которого мне неизвестна
Но есть письменные свидетельства его существования, в стихотворной форме он сам излагает историю своего зачатия. В интернете нашел много вариантов, есть даже вариант, где скромный автор (сын Толстого) вообще о себе не упоминает
Помогите выбрать лучший, пожалуйста
Проголосуйте за один из них
Это надо для спасения всего российского кинопоказа
Итак, начинаем
Варианты:
1.
Жил-был великий писатель
Лев Николаич Толстой,
Мяса и рыбы не кушал,
Ходил по именью босой.
Он очень удачно родился
В деревне наследной своей.
Впоследствии мир удивился.
На фронте в Крыму воевал,
А в старости очень культурно
В именье своем проживал.
В имении, в Ясной Поляне,
Любых принимал он гостей,
К нему приезжали славяне
И негры различных мастей.
Но был он народа кумир,
А также "Войну и мир".
Но Софья Андреевна Толстая
Совсем не такая была,
И, рукопись мужа листая,
Говядины много жрала.
Да, Софья Андреевна Толстая,
Напротив, любила поесть,
Она не ходила босая,
Спасая фамильную честь.
Великие потрясения
Писатель в быту перенес,
И роман его "Воскресение"
Легко нам понять-догадаться.
Ведь все мы живем на земле,
Наскучило графу все это.
Решил он душой отдохнуть -
Велел заложить он карету
И в дальний отправился путь.
В дороге, увы, простудился,
И на станционном одре
Со всеми беззлобно простился
И милостью Божьей помре.
На этом примере учиться
Мы все, его дети, должны -
Не надо поспешно жениться,
Не выбрав хорошей жены.
Не выбрав хорошей жены,
Последствия будут грустны!..
2.Жил-был великий писатель
Граф Лев Николаич Толстой,
Не ел он ни рыбы, ни мяса,
Ходил по деревне босой.
Жена его Софья Андревна
Обратно, любила поесть.
Она не ходила босая,
Спасая фамильную честь.
Из этого в ихнем семействе
Был вечный и тяжкий разлад:
Его упрекали в злодействе –
Он не был ни в чем виноват.
И был он народу кумир
За роман свой «Анна Каревна»,
За роман «Война да мир».
Как спомню его сочиненья,
По коже дирает мороз,
А роман его «Воскресенье»
Читать невозможно без слез.
В деревне той, Ясной Поляне,
Ужасно любили гостей.
К нему приезжали славяне
И негры различных мастей.
Однажды покойная мама
К нему в сеновал забрела.
Случилась ужасная драма,
И мама меня родила.
В деревне той, Ясной Поляне,
Теперь никого, ничего…
Подайте ж, подайте, славяне,
Я сын незаконный его!
3.В одном великолепном именье
Жил Лев Николаич Толстой.
Ничего из мясного не кушал,
Ходил, натурально, босой.
Жена его - Софья Толстая,
Напротив, любила поесть,
Она не ходила босая,
Спасая дворянскую честь.
Однажды почтенная мама
На графский пришла сеновал.
Случилась там страшная драма,
Граф маму изнасиловал.
Вот так распадалась семья.
В результате такого фулюганства
Родился подкидышем я.
Я родственник Левы Толстого,
Его незаконнорожденный внук…
Так подайте чего-нибудь такого
Из ваших мозолистых рук!
Граф долго на фронте сражался
И много медалей принес.
Но роман его "Воскресенье"
Читать невозможно без слез.
Отправился в путь он предлинный
В рубахе дырявой, как есть,
В пути заболел скарлатиной
И вынужден был умереть.
Об этом узнали в Поляне,
Об этом услышал Бомбей,
И горько рыдали славяне
И негры различных мастей.
4.В старинном и знатном семействе
Жил Лев Николаич Толстой.
Он мяса не ел в совершенстве,
Ходил по аллеям босой.
Жена его звалася Софья,
И в том все несчастье его:
Не нравилась ей философья
И мужа характер свово.
Чрез это в толстовском семействе
Шел сущий раздор и разлад:
Его обвиняли в злодействе,
Хоть был он ни в чем виноват.
В сраженьях он был изувечен,
Он с бою медали принес!
И роман его "Воскресенье"
Пропитан потоками слез.
На баб он смотрел без вниманья,
Примерный он был семьянин, -
Подайте же на пропитанье –
Его незаконный я сын…
5.Жил-был великий писатель
Граф Лев Николаич Толстой,
Не ел он ни рыбы, ни мяса,
Ходил совершенно босой.
Жена его Софья Толстая,
Обратно, любила поесть.
Она не ходила босая,
Спасая фамильную честь.
Из этого в ихнем семействе
Был вечный и тяжкий разлад:
Его упрекали в злодействе –
Он не был ни в чем виноват.
Имел он с правительством тренья,
И был он народу кумир -
За роман свой «Анна Каренина»,
За роман «Война или мир».
Как вспомню его сочиненья -
По коже дирает мороз,
А роман его «Воскресенье»
Читать невозможно без слез.
В деревне той, в Ясной Поляне
Ужасно любили гостей,
К нему приезжали славяне
И негры различных мастей.
Однажды покойная мама
К нему в сеновал забрела -
Случилась ужасная драма…
И мама меня родила.
В деревне той, в Ясной Поляне,
Теперь никого, ничего…
Подайте ж, подайте, славяне,
Я сын незаконный его!
6.В имении Ясной Поляне
Жил Лев Николаич Толстой.
Он рыбу и мясо не кушал,
Ходил по деревне босой.
Жена его Софья Толстая,
Напротив, любила поесть,
Ходить не желала босая,
Спасая дворянскую честь.
Из этого в ихнем семействе
Был вечный и тяжкий разлад:
Его упрекали в злодействе,
Он не был ни в чем виноват.
И плакал великий писатель,
И кушал вареный овес.
И роман его "Воскресенье"
Читать невозможно без слез.
Бедняжку Катюшку Маслову
Один гражданин соблазнял.
Он ей обещался жениться,
С другою поехал на бал.
Великим был Лев Николаич,
Он был всенародный кумир
За роман свой "Анна Каренна"
И пьесу "Война али мир".
Георг Валентиныч Плеханов
Считал, что писатель Толстой
Писатель был зело способный,
Философ же очень плохой.
А Ленин наглядно считает,
Что Лев Николаич велик
Не токмо как русский писатель,
Но также как русский мужик.
Из этой сложнейшей дилеммы
Понять мы, конечно, должны:
Суждения Ленина верны,
Плеханова же неверны.
Однажды покойная мама
К нему в сеновал забрела.
Случилась ужасная драма,
И мама меня родила.
Вот так разлагалось дворянство,
Вот так распадалась семья.
И в результате того разложенья
На свет появился и я.
Читайте, граждане, читайте,
Читайте его одного!
А мне хоть копейку подайте,
Я сын незаконный его!
В суровом огне революций,
В агонии творческих мук
Подайте, подайте, славяне,
Из ваших мозолистых рук.
7. О ГРАФЕ ТОЛСТОМ - МУЖИКЕ НЕ ПРОСТОМ
Жил-был великий писатель
Лев Николаич Толстой,
Мяса и рыбы не кушал,
Ходил по именью босой.
Он очень удачно родился
В деревне наследной своей.
Впоследствии мир удивился.
Узнав, что он графских кровей.
Граф юность провел очень бурно,
На фронте в Крыму воевал,
А в старости очень культурно
В именье своем проживал.
В имении, в Ясной Поляне,
Любых принимал он гостей,
К нему приезжали славяне
И негры различных мастей.
Вступал он с правительством в трения.
Но был он народа кумир,
Закончил граф "Анну Каренину",
А также "Войну и мир".
Но Софья Андреевна Толстая
Совсем не такая была,
И, рукопись мужа листая,
Говядины много жрала.
Да, Софья Андреевна Толстая,
Напротив, любила поесть,
Она не ходила босая,
Спасая фамильную честь.
Великие потрясения
Писатель в быту перенес,
И роман его "Воскресение"
Читать невозможно без слез...
Легко нам понять-догадаться.
Ведь все мы живем на земле,
Что так не могло продолжаться
В старинной дворянской семье.
Наскучило графу все это.
Решил он душой отдохнуть -
Велел заложить он карету
И в дальний отправился путь.
В дороге, увы, простудился,
И на станционном одре
Со всеми беззлобно простился
И милостью Божьей помре.
На этом примере учиться
Мы все, его дети, должны -
Не надо поспешно жениться,
Не выбрав хорошей жены.
Не надо, ребята, поспешно жениться,
Не выбрав хорошей жены,
Нельзя под венец или в загс торопиться
Последствия будут грустны!..
Здравствуйте!
Постараюсь объяснить проблему подробно. Мне 24 года, учусь в университете, подрабатываю не полный день. Поскольку зарплата у меня не высокая, то я живу пока с родителями. Но дело не в этом.
Я с детства не была худышкой. Если в 11-13 лет я ещё была худая (около 60 кг весила), то к 15-17 сильно прибавился вес. При этом я старалась держать себя в форме. Да, признаюсь я любила вкусно и сытно поесть, но если я что-то ела вредное, то сразу сжигала лишние калории тренажёрами. К 24 вес немного убавился. Я весила около 90 кг, сейчас 74. Живот тоже есть, но не так сильно как раньше. Я очень долго пыталась бороться с ними, но не получалось. Мне казалось, что проблема в метаболизме или же в пищеварении. Потому что я не худела, хотя следила за своим питанием и делала упражнения. Лицо заметно похудело, но само тело не до конца. Родители чуть ли не каждый день твердили мне похудеть, и напоминали, что я толстая, что никогда не найду себе парня. Хотя знаете, я не хочу выходить замуж, или вообще с кем-то встречаться, пока не устрою свою жизнь. Конечно, иногда они старались указывать на ситуацию мягко, иногда говорили прямо. Меня это очень задевало. Мой кумир научил меня любить себя такой, какая я есть. И знаете, это работает. Я полюбила себя и мне комфортно в этом теле. Доводить себя до анорексии или ещё чего нибудь я не собираюсь. Но я продолжаю следить за своим питанием. Однако слышать почти каждый божий день о том, что я толстая нет сил. Даже старший брат издевается. Я делаю вид, что мне всё равно, но внутри очень больно становится. А не обращать внимание не получается. Я едва сдерживаюсь, чтобы не заплакать. У нас всегда были нормальные отношения, я люблю родителей, но вот из-за этого они делают очень больно. Иногда у меня возникают мысли о самоубийстве, ибо уже не могу терпеть это. И в школе тоже некоторые дразнили меня. Но благо у меня были так же друзья, которые поддерживали меня. Сейчас их нет, ибо все разъехались.
Родители уже хотят меня отвести к церковному служителю, чтобы меня облили святой водой, для восстановления и похудания. Но я не хочу. Я говорю это, однако меня не слушают.
Я понимаю, что родители хотят, чтобы я была здоровой. Ибо лишний вес - это проблемы со здоровьем , и тому прочее. Но мне нравится своё тело. Я добилась того, чего хотела. Я уже не такая толстая, какой была раньше.
Как им ещё объяснить это? Мне кажется с ними я сойду с ума.
Ответы психологов
Уважаемая Регина!
Самое главное, что Вас устраивает Ваш вес! Главное, с чем надо работать с Вами - это перестать обращать внимание на советы, высмеивания и наставления Ваших членов семьи . Все эти попытки повлиять на Вас таким образом можно расценивать как домашнее психологическое насилие.
И Вы должны решительно отказываться от таких неадекватных желаний родителей "отвести к церковному служителю, чтобы меня облили святой водой, для восстановления и похудания". Ни один священник на это даже не пойдет, не должен пойти, поскольку это противоестественно.
И пугать молодую девушку с приятной полнотой вредом здоровью - это попытка манипуляции страхами за здоровье . И Вы это понимаете.
Чтобы перестать зависеть от мнения окружающих, перестать реагировать на попытки унижения Вас в семье, обращайтесь за помощью к психологу . Для того, чтобы добиться этого, хватает 1-2 сеансов психотерапии.
И после психотерапии Вам будет всё равно, как будут реагировать на Ваш вес Ваши родственники. А когда они увидят, что Вы будете только отшучиваться или пропускать мимо ушей их замечания, то они быстро отстанут от Вас. И Вы станете намного увереннее в себе, что немедленно отразится на отношениях к Вам со стороны других.
Обращайтесь! Буду рада помочь в самые короткие сроки!
Всего доброго!
Римма Дюсметова, член Европейской Ассоциации Психотерапевтов Челябинск
Хороший ответ 3 Плохой ответ 0Здравствуйте, дорогая Регина. Мне очень понравилось ваше имя, да и вопросы взаимодействия с собственным телом мне очень близки как лично, так и из состояния телесно-ориентированного терапевта.
Во-первых,я хочу выразить вам свое восхищение вашей силой духа, поскольку, вы провели колоссальную работу по принятию параметров своего тела и имеете силы противостоять попыткам его улучшить со стороны ваших родителей.
Что я могу сказать в качестве информационной поддержки как психолог , работающий с телом. При соблюдении режима питания большие габариты тела говорят о том, что человек пытается занять больше места психологически. Стать "более весомой фигурой" в семье . То есть, предполодительно, работа для вас требуется в контексте границ личности. В частности, подумайте, умеете ли вы говорить "нет"?
Живот, выдающийся вперед обычно является признаком "комка нервов". Или, иносказательно терапевты говорят о том, что клиент "носит в своем животе свою маму". То есть, клиент может носить в себе претензии своей мамы.
Вот о родительском недовольстве вашей фигурой вы и задали вопрос. Что может чувствовать ваша мама, глядя на не идеальные с ее точки зрения, пропорции вашего тела?
Назвав вас таким роскошным именем, я полагаю, она возлагала на вас огромные надежды, ответсвенность за ровно те амбиции, которые не смогла реализовать сама.
И мама хочет, по всей видимости, получить часть своей упущенной славы через вас.
Загвоздка в том, что с этим делать вам. Пока принять и осознать эту информацию. Особенности вашей фигуры заставляют вашу маму чувствовать себя дискомфортно.
Стоит подумать,в чем нуждается ваша мама и попытаться дать ей "это" иным способом. Она может нуждаться а признании и любви, как пример.
Как вам себя вести, пока ваши родители нуждаются в любви и признании (как предположение), а вы этого им дать не можете, вы просто хотите, чтоб от вас отстали?
В практически ориенированных статьях есть психологические упражнения по укреплению границ.
Так же вы можете воспользоваться методами глубинной терапии и выяснить первопричину как вашего "лишено веса", если вам потребуется это знать, так и проработать ситуацию с родителями, чтобы взаимные дискомфортные чувства исчезли, а появилась любовь как принятие.
Ваша Ирина Панина. Психолог, Гипнолог, Психосоматика. Москва.
Хороший ответ 2 Плохой ответ 0
Загрузка...
