Женя Феофилактова - одна из самых ярких звезд проекта «Дом-2. Ее карьера – пример для подражания для многих девушек. Ведь Женя пришла на проект совсем недавно, а уже является самой яркой его участницей.
Кстати, несмотря на популярность девушки, ее дата рождения долго время была загадкой для поклонников. Ходили слухи, что Женя сама скрывает ее для того чтобы всегда казаться самой молодой и красивой на проекте. Но все же, поклонникам удалось узнать тайну звезды и выведать ее точный возраст. Итак, сколько лет Евгении Феофилактовой?
Возраст
Женя родилась 18 октября 1987 года. Следовательно, в этом году Жене исполнится уже 26 лет. В принципе, для ее достижений возраст более чем скромный. Многие и к сорока годам не могут добиться того, что уже сейчас есть у Жени.
Свое день рождения Жене неоднократно отмечала на «Доме-2 в кругу самых близких друзей и соратников. К тому же, Женя активно позиционирует себя как чуть ли не самую молодую участницу проекта. По этой причине и возраст ее долгое время был тайной для многочисленных поклонников.
Достижения девушки за несколько лет на проекте вызывают исключительно уважения. По этой причине стоит отметить, чего же Женя смогла достичь к 25-ти годам?
Карьера
Евгения Феофилактова неоднократно признавалась одной из самых рейтинговых участниц проекта «Дом-2. Специалисты отмечают, что ее популярность скорее всего связана со скандальностью личности и успехах в плане творческой карьеры.
Действительно, девушка сейчас поет, выступает в роли телеведущей и даже снимается в клипах. Однако пока что карьера девушки приостановилась, ведь она стала мамой и сейчас полностью посвящает себя малышу.
Евгения Феофилактова – бывшая участница телепроекта «Дом-2», покорившая сердца многих мужчин. Когда она пришла на шоу, у нее были весьма аппетитные формы, но от этого девушка ничуть не комплексовала.
Спустя некоторое время Евгения все же решилась увеличить губы, сделать татуаж бровей, отрастить длинные волосы, а заодно и похудеть. Последнего добиться ей удалось довольно быстро благодаря диете, которую она разработала сама для себя.
Евгения Феофилактова: рост, вес и параметры фигуры ^
Евгения Феофилактова родилась в 1985 году в Кирове, в обычной среднестатистической семье. У нее есть родная сестра Наталья, с которой у них были всегда хорошие отношения. Окончив среднюю школу, Евгения переехала в Санкт-Петербург, где поступила в Университет сервиса и экономики.
После получения диплома некоторое время она работала в одном из небольших городков в Московской области менеджером по рекламе, но в феврале 2009 года решила принять участие в нашумевшем телешоу «Дом-2».
Евгения Феофилактова: рост 163 см, вес 51 кг
После прихода в проект Евгения завела роман с Никитой Кузнецовым, но их отношения из-за частых ссор продлились недолго, и пара рассталась. После этого девушка встречалась с другими парнями, но ее сердце смог покорить только Антон Гусев, за которого она и вышла замуж летом 2012 года. Буквально через несколько месяцев появился на свет их общий малыш – сын Даниэль.
Несмотря на то, что Женя не испытывала недостатка мужского внимания, она все же решила слегка изменить свою внешность: сделала операцию по увеличению груди, татуаж бровей и увеличила губы. После этого она предприняла другой шаг – села на диету, после чего многих телезрителей заинтересовало, как худеет Евгения Феофилактова, ведь она заметно преобразилась за несколько месяцев.
Как похудела Евгения Феофилактова
Сейчас соотношение роста и веса Евгении Феофилактовой находится в пределах нормы – 163 см и 51 кг. Сложно представить, что после родов она весила на 12-15 кг больше, но это на самом деле так: несмотря на то, что девушка во время беременности старалась правильно питаться, она все же набрала лишние килограммы.
Секреты похудения Евгении Феофилактовой
- Чтобы убрать лишний вес, нужно просто кушать меньше: уменьшить привычный размер порции вдвое. Есть и другой прием: употреблять пищу из тарелок меньшего размера. Также девушка рекомендует перед едой выпивать стакан чистой воды, чтобы уменьшить чувство голода;
- Евгения старается не есть соленые блюда, т.к. соль способствует задержке жидкости в организме;
- Есть и еще один нюанс: как правило, чувство насыщения зависит не от количества пищи, а от времени, проведенного за столом, поэтому кушать нужно медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек;
- Евгения отказалась практически от всех сладостей, и лишь изредка позволяет себе съесть немного мармелада или меда.
Помимо питания Евгении, у поклонниц телешоу вызывают интерес и секреты красоты Евгении Феофилактовой, ведь она по праву считается одной из самых красивых участниц «Дома-2».
Сама девушка считает, что не нужно бояться экспериментировать со своей внешностью: если хочется иметь длинные волосы, достаточно купить искусственные пряди на заколках. Для ухода за кожей она рекомендует использовать только натуральные средства проверенных брендов.
Как худеет Евгения Феофилактова: меню и рецепты ^
Как питается Евгения Феофилактова для поддержания стройной фигуры: меню, рецепты диеты
Правила похудения Евгении Феофилактовой
- Нужно питаться только низкокалорийной пищей, а вместо красного мяса есть нежирную рыбу или курятину;
- Объем одной порции не должен превышать 250-300 г;
- Для укрепления мышц желательно заниматься спортом: сама Женя посещает йогу и аэробику.
Диета Евгении Феофилактовой: меню
Зная рецепты стройности от Евгении Феофилактовой, можно смело составлять свое меню, воспользовавшись этим примером:
- На завтрак девушка обычно ест фрукты или овсяную кашу, а пьет несладкий чай или кофе;
- Перекусывает она орехами или сухофруктами;
- На обед Евгения кушает суп с морепродуктами и овощной салат;
- Полдничает она 250 г обезжиренного кефира;
- Ужинает паровой рыбой и овощами.
С мужем и сыном
Рецепты меню Евгении Феофилактовой
Рецепт морского супа:
- Промываем под водой форель, режем на кусочки, готовим рыбный бульон;
- Смесь морепродуктов обжариваем на сковороде, затем заливаем бульоном в кастрюле, добавляем саму рыбу и шафран;
- Когда суп закипит, добавляем к нему измельченные помидоры и вливаем нежирные сливки.
Рецепт гренок:
- Берем несколько кусочков черного хлеба, запекаем их в духовке;
- Натираем чесноком и томатом, посыпаем измельченным базиликом.
Рецепт салата:
- Режем на тонкие ломтики сыр сулугуни, подогреваем его на сковороде, затем смешиваем 50 г бальзамического соуса с большой ложкой оливкового масла, аналогичной порцией меда и соком из половинки лимона;
- В полученном составе маринуем 300 г свежей нарезанной клубники, после чего прибавляем измельченную рукколу и заливаем маринадом.
Похудение Евгении Феофилактовой после родов: мнение диетологов ^
Со слов диетологов, питание Евгении Феофилактовой полностью соответствует общепринятым стандартам: ее диета не является строгой, поэтому может использоваться всеми желающими похудеть.
Отзывы наших читательниц
Юлия, 23 года:
«Я долго искала информацию о диете Евгении, и после того, как нашла ее, решила попробовать на ней похудеть. Задуманное полностью удалось: за 3 месяца я убрала 12 кг, правильно питаясь и посещая тренажерный зал»
Как выглядит сейчас Евгения Феофилактова: фото
Олеся, 28 лет:
«Не являюсь поклонницей «Дома-2», но диета Феофилактовой привлекла своей простотой и легкой переносимостью, судя по отзывам. В этом я не ошиблась: голодом себя не морила, но, тем не менее, за какой-то месяц скинула целых 7,5 кг!»
Александра, 35 лет:
«О диете Феофилактовой я узнала от подруги, и решила попробовать на ней похудеть. Все мои желания она полностью оправдала: вес уменьшился аж на 10 кг всего за 3,5 месяца! Не сказала бы, что она переносится очень легко, но ради фигуры все же стоит воздерживаться от калорийной пищи».
Восточный гороскоп на март 2019
Евгения Феофилактова стала известна после участия в популярном телешоу «Дом-2». Красивая и изящная брюнетка с первых дней на проекте влюбила в себя многих парней. Поклонники с интересом ждали новостей, связанных с темноволосой незнакомкой. Сегодня Евгения стала популярной личностью. Но многие интересные факты ее биографии надежно скрываются. Кто же она такая?
Детские и школьные годы
В небольшом поселке городского типа Кировской области Левинцы в 1985 году в самой простой и обычной семье родилась девочка. Ее назвали Женей. Тогда никто не мог предположить, что, повзрослев, она будет одной из самых популярных личностей страны. Но это будет потом. А пока маленькая Женя росла и играла со сверстниками. В школе училась прилежно, параллельно музицировала на скрипке и занималась рисованием. Она была очень талантливой и умной, стремилась получать знания. Она владеет тремя иностранными языками. И это далеко не все таланты, которыми обладает Евгения Феофилактова. Биография ее очень интересная и богатая событиями.
Надо отметить, что в школе девушка была заметной ученицей. И не только потому, что хорошо училась и была любимицей учителей. Она выделялась среди одноклассниц своим желанием выглядеть лучше, чем остальные девчонки в школе, и всегда одевалась по последней моде. Например, Женя повергла всех в шок, когда первая заявилась в школу, облачившись в джинсовые штаны клеш и в туфлях на умопомрачительно высокой платформе.
Дипломированный специалист
После школы стала студенткой университета в Санкт-Петербурге и начала изучать туризм и сервис гостиниц. Красный диплом о высшем образовании был почти в ее руках, но немного не дотянула она, чтобы окончить университет с отличием. Следует отметить, что это не единственный диплом, который имеет Евгения Феофилактова. Биография ее рассказывает, что она еще и дипломированный специалист-хореограф, и домашний парикмахер, и скрипач.
Поиск любимой работы
Евгения искала работу, которая пришлась бы ей по душе. В 2008 устроилась менеджером и занималась рекламой. После продавала сувениры и плитку. Через год устроилась на должность администратора в московский салон «Амуаж». Хотя там она тоже недолго работала.
Все изменилось после телешоу «Дом-2», в котором приняла участие Евгения Феофилактова. Биография девушки стала интересна многим поклонникам этого телепроекта.
Первый роман
Евгения долго встречалась с очень состоятельным мужчиной. Он владел множеством магазинов по всей России. Девушка была моложе него на 13 лет. Ему нужна была рядом красивая кукла, а молодой красавице нравились ухаживания богача, который создавал вокруг нее комфорт и уют. Кстати, именно в этот период и делает первые пластические превращения со своим лицом Евгения Феофилактова. До операции, как говорила сама брюнетка, она выглядела не так привлекательно и сексуально.
После долгих встреч богач делает возлюбленной предложение и дарит колечко. На тот момент Женя не испытывала уже глубоких чувств к нему, влюбленность прошла. Их бурный роман продлился еще недолго после этого. Она уходила от влюбленного в нее мужчину дважды, но все равно возвращалась. Однажды, поняв, что не его хотела бы видеть в качестве супруга и отца своих детей, принимает решение расстаться Евгения Феофилактова. После проекта «Дом-2» она часто будет рассказывать, что не любовь была тогда в ее молодом сердце, а чувство глубокого уважения к этому влюбленному мужчине.
Участие в проекте Дом-2
В феврале 2009 она становится участницей проекта «Дом-2». Красавица-брюнетка пришла строить отношения с Геной Джикия. Их роману не суждено было быть. С первых же дней у девушки появляются поклонники. Она старается влюбить в себя почти всех парней на проекте.
Еще в детстве мечтала стать певицей Евгения Феофилактова. Биография рассказывает, что девушка в школе занималась вокалом. На телепроекте у Жени появляется возможность исполнить свою мечту и попробовать себя в качестве певицы.
Вместе с подругой Дашей они спели и записали песню о беззаботной жизни прелестниц гламурного мира под названием «Тру-ля-ля». К слову, прозвище Жене дали на проекте такое же, как и название этой песенки. Наверное, неслучайно. Позже, после ухода Дарьи в декрет, Евгения сольно исполнит и запишет еще несколько песен.
Попав на проект, она сначала заселяется в общую комнату с Никитой. Никто тогда не поверил, что брюнетка по прозвищу «Тру-ля-ля» действительно испытывает чувства к Нику Кузнецову. Ведь Женя откровенно строила глазки А. Черкасову. Терпение Никиты однажды лопнуло, и он сцепился в схватке с Андреем - тайным ухажером его девушки.
В то время уже частенько появлялись и в соцсетях, и на страницах журналов фото Евгении. Феофилактова решила, что лишняя реклама ее персоны и скандалы парней с борьбой за ее любовь сослужат добрую службу, сделав более популярной. Конечно, девушке очень нравилось, что вокруг нее развиваются такие события и бурлят страсти.
После она становится девушкой Ильи Гажиенко. И надо отметить, что у парня действительно проснулись к ней чувства. Поначалу они стали одной и самых крепких пар, но ссоры и разногласия расстроили отношения. Илья часто поднимал руку на Женю. Именно поэтому парня и выгнали из шоу. Девушка после его ухода переживала непростые чувства. Ей хотелось тоже покинуть проект. Но ее подруга Даша уговорила остаться.
Спартак по фамилии Сергиенко стал следующим ухажером девушки. Может быть, у него и получилось бы влюбить красавицу в себя, но из-за скорого ухода ему не успела ответить взаимностью Евгения Феофилактова. Биография девушки полна интересных событий. После Сергиенко многие парни, влюбленные в брюнетку, желали в рамках проекта строить с ней отношения, но почти всем девушка отказала. Ни один из них не смог покорить ее сердце.
Пластическая операция на груди
К пластическим обновлениям тела относится с особой любовью Евгения Феофилактова. До операции по увеличению груди она считала себя недостаточно красивой, хотя хирурги уже корректировали ее лицо и тело. В общем, операцию по увеличению груди до 3-го размера Евгении запомнила надолго вся страна. Все походы на консультацию, сама пластика и реабилитационный период проходили под пристальным вниманием камер. Это не смущало участницу проекта. Когда все закончилась, вернулась в «Дом-2», чтобы похвастаться своим обновленным телом. Очень критикиовали завистники фото Евгении. Феофилактова же была к мнению общественности безразлична.
Буквально сразу Евгения заводит новый роман с А. Задойновым. Хотя она долго говорила, что любви нет, все-таки парень покорил ее сердце. Отношения складывались очень интересно. Были и ссоры, и расставания, и много приятных моментов. Эта пара стала одной из самых крепких. Со временем они переехали жить в город. Поначалу жили душа в душу. Но мечта создать семью так и не исполнилась. Евгения ушла от него. Одна из причин расставания - увлечение Александра азартными играми.
Скорая свадьба
Разлучившись с Александром, недолго переживала Евгения Феофилактова. После проекта она уже в объятиях А. Гусева. Через 3 месяца парень делает предложение, и они объявляют о скорой свадьбе. Как выяснилось позже, красавица уже в ЗАГСе была в пикантном положении. После бракосочетания молодые отправились праздновать событие в ресторан. Заказанный банкет был шикарным, как, впрочем, и сама свадьба Евгении. Феофилактовы и Гусевы не присутствовали на свадьбе. Как объявили сами молодожены, их родители не захотели светиться перед камерами фоторепортеров и журналистов.
Рождение первенца
После свадьбы молодожены хотели отправиться в путешествие, чтобы насладиться обществом друг друга. Но решили повременить с этим. Причиной стала учеба Антона. Хотя журналисты предполагали, что свадебное путешествие отложили совсем по другой причине.
В декабре 2012 года родился сын Евгении Феофилактовой и Антона Гусева. Почти сразу после рождения фотографии маленького Даниеля появились в социальных сетях.
Женя, став мамой, вернулась на проект «Дом-2» со своим мужем и сыном. На бабушек почему-то Евгения не оставляет внука. До сих пор нигде не найти ни фото, ни информации о том, кто же родители звездной четы. Хотя были слухи, что мама знаменитой красавицы все-таки приезжала познакомиться с малышом, но через несколько дней уехала из скромного загородного дома.
Наша сегодняшняя героиня - красивая девушка, успешная бизнесвумен и бывшая участница проекта "Дом-2" Евгения Феофилактова. Биография ее сегодня интересна тысячам людей. У этой жгучей брюнетки немало поклонников. И еще больше завистников. Хотите узнать, где живет и чем занимается Евгения Феофилактова? Биография звезды "Дома-2" вам интересна? Тогда ознакомьтесь с содержанием этой статьи.
Биография Евгении Феофилактовой
Наша героиня появилась на свет 18 октября 1985 года в Кирове. Ее родители - представители среднего класса. У Жени есть старшая сестра, которую зовут Натальей. Они всегда жили дружно, ссоры случались крайне редко.
Получив Евгения отправилась в Санкт-Петербург. В Северной столице она поступила в Университет сервиса и экономики. Биография Евгении Феофилактовой могла бы сложиться по-другому, если бы девушка осталась в родном Кирове. Но такие ее качества, как целеустремленность и настойчивость, помогли добиться многого: хорошей работы, всероссийской славы и так далее.
После 5-летнего обучения в вузе наша героиня стала дипломированным специалистом по гостиничному сервису и туризму. Никаких проблем с трудоустройством у брюнетки не возникло. Женю приняли на работу в одну из фирм в Одинцово (Московская область). Она получила должность менеджера по рекламе.
«Построй свою любовь!»
Когда же обрела всероссийскую известность Евгения Феофилактова? Биография ее как участницы «Дома-2» берет свое начало в 2009 году. Она пришла на шоу 28 февраля. Парни сразу же обратили внимание на стройную и миниатюрную брюнетку. Первым «проектным» избранником Жени стал Никита Кузнецов. Их отношения длились недолго и напоминали Бурные ссоры чередовались с трогательными примирениями. Но расставание было неизбежным.
Позже у Евгении завязался роман с новичком проекта - горячим парнем из Ростова-на-Дону Ильей Гажиенко. Феофилактова с удовольствием принимала от него роскошные букеты, дорогие подарки и написанные в ее честь песни. Однако и этот союз продержался недолго.
Девушка заводила романы с разными парнями. Она быстро в них разочаровывалась и объявляла о расставании. Так происходило до тех пор, пока на проекте не появился высокий красавчик Почти полгода он добивался сердца строптивой брюнетки. В итоге Женя согласилась стать его девушкой. Пара прожила вместе почти полтора года. Все участники «Дома-2» были уверены в том, что в ближайшее время ребята сыграют свадьбу. Но судьба распорядилась по-другому.
Замужество
В конце 2011 года на проект пришел молодой и уверенный в себе парень. Объектом его обожания стала именно Евгения Феофилактова. Биография девушки вскоре пополнилась несколькими важными событиями. В июне 2012 года Антон и Женя сыграли свадьбу. На церемонию были приглашены близкие друзья, родственники и некоторые участники «Дома-2». А 14 декабря 2012 года Гусевы стали родителями. Евгения родила сына. Мальчик получил очень красивое и редкое имя - Даниэль.
Преображение
У Евгении Феофилактовой никогда не было проблем с мужским вниманием. Парни, участвующие в проекте «Дом-2», считали ее милой и привлекательной девушкой. Но в какой-то момент Женя решила заняться преображением своей внешности. Для начала брюнетка нарастила длинные волосы, увеличила губы и сделала татуаж бровей. Феофилактова была довольна результатом. Она стала гораздо больше времени проводить перед зеркалом.
Вскоре популярная участница «Дома-2» решилась на операцию по увеличению груди. Специалисты подобрали для нее качественные импланты 3 размера. С появлением пышных форм самооценка девушки заметно выросла. А вместе с этим увеличилась и армия ее поклонников.
Покинув проект, Женя не перестала менять свою внешность. Известно, что несколько месяцев назад ей был сделана ринопластика (изменение формы носа). А еще брюнетка решила избавиться от нарощенных волос.
Жизнь после проекта
В соцсетях наша героиня зарегистрирована как Биографияее сегодня интересует многих поклонников, проживающих в разных городах России. Чем же занимается звездная брюнетка? Несколько лет назад Евгения и ее супруг Антон запустили собственный интернет-магазин модной одежды. А когда бизнес пошел в гору, семейная пара решила открыть бутик в Москве. Сегодня под брендом Gusevy выпускаются целые коллекции нарядов. А по всей стране действует десяток магазинов, принадлежащих Жене и Антону. На данный момент они вполне могут назвать себя успешными и обеспеченными людьми.
В заключение
Мы рассказали о том, где родилась, училась и чем сейчас занимается Евгения Феофилактова. Биография экс-участницы «Дома-2» является ярким примером того, как человек ставит перед собой цели и добивается их. Пожелаем Жене и ее семье счастья, финансового благополучия и успехов во всех начинаниях!
Евгения Феофилактова, до появления в известном телевизионном проекте «Дом-2», была мало, кому известна, но в настоящий момент, у этой девушки целая армия поклонников, как в мужском лице, так и среди прекрасной половины человечества.
Многие женщины восхищаются решительностью Евгении, и её целеустремленностью; она отлично ладит с людьми, благодаря своей коммуникабельности, ну и, конечно же, девушка обладает привлекательностью.
Природа наделила её красивой фигурой и внешностью, но девушке всё же приходится проводить над собой определенную работу. При довольно - таки невысоком росте в 164 сантиметра, ей удается сохранить стройность форм, и выглядеть миниатюрно и привлекательно.
Если постоянно не заниматься физическими тренировками, и в тоже время не контролировать свой аппетит, тогда даже пара лишних килограммов может испортить миниатюрную фигуру.
Поэтому участница телевизионного проекта довольно – таки скрупулезно следит за своим весом, и не допускает, чтобы он превышал цифру пятьдесят. В чем же состоит секрет методики похудения Евгении Феофилактовой?
В чем состоит диета Евгении Феофилактовой?
Как удалось выяснить, главным секретом её диеты является отказ от всевозможных сладких лакомств и калорийных десертов. Евгения относится к ним довольно – таки равнодушно, и не испытывает какого – либо пристрастия к этим блюдам, поэтому она и не испытывает дискомфорт от их отсутствия, следовательно, это помогает ей поддерживать свою фигуру в стройной форме.
Кроме того, ее методика похудения заключается в обычном контроле над объёмом тех порций, которые она съедает. Девушка старается употреблять в основном низкокалорийные блюда. Она не допускает переедания, которое, зачастую, в большинстве случаев приводит к набору лишних килограммов.
Да и к тому же Женя регулярно посещает фитнес клуб и активно занимается спортом, дабы держать свои мышцы в тонусе. Как минимум раз в неделю она ходит в спортивный зал, и тренируется, выполняя определенный комплекс упражнений. Что же входит в ее рацион питания?
Основные блюда, которые входят в эту диету
Рыбный суп с ржаными гренками
Итак, вам понадобится двести граммов судака и столько же филе форели, рыбу необходимо помыть и нарезать небольшими порционными кусками. Затем нужно опустить ее в кипящую, слегка соленую воду, и сварить бульон.
Пока бульон варится, возьмите 300 граммов любых морепродуктов, их рекомендуется немного обжарить на сухой сковороде, без добавления масла и добавить в кастрюлю, в которой варится форель с судаком. Туда же можно положить щепотку шафрана, это придаст блюду некой пикантности и дополнительный специфический аромат.
Затем на крупной терке натрите один крупный свежий томат, кожицу с него желательно снять, и добавьте его в рыбный бульон в тот момент, когда он начнет закипать. После чего влейте туда же шестьдесят миллилитров нежирных сливок, и снимите кастрюлю с огня. Можно дать блюду немного настояться, после чего приступать к дегустации.
Евгения любит кушать такой супчик с хрустящими гренками, которые она готовит из черного ржаного хлеба, предварительно подсушенного в духовке и натертого чесноком, а в уже готовый бульон, она добавляет мелко нарезанную зелень, с преобладанием базилика.
Салат из свежей клубники и сыра сулугуни
Диета девушки не обходится и без вкусных витаминных салатов. Один из них она готовит из свежей клубники и сыра сулугуни, сразу скажу, что это блюдо довольно – таки пикантное, и рассчитано на любителя.
Для этого вам понадобится двести граммов сыра, который необходимо нарезать тонкими ломтиками и аккуратно прогреть на раскаленной сковороде. Затем необходимо приготовить соус, для этого нужно смешать сок половины лимона с 15 миллилитрами жидкого меда, столовой ложкой оливкового масла и 50 граммами бальзамического уксуса.
В готовый соус необходимо опустить 300 граммов ягод клубники, которые нужно разрезать пополам, и подержать их в нем примерно десять минут, дабы дать им немного промариноваться, после чего их достают, и выкладывают на тарелку.
Сначала на блюдо выкладывают слой прогретого сыра сулугуни, а затем дольки промаринованной клубники, салат рекомендуется посыпать нарезанной рукколой, и влить в него по желанию немного этого соуса, который использовался для маринования ягод.
Как видите, методика похудения Евгении Феофилактовой довольно – таки простая, девушка просто старается питаться правильно и сбалансировано, не переедает, и при этом не забывает заниматься спортом.
Заключение
Чтобы добиться идеальной фигуры необходимо придерживаться двух основных, наверное, уже всем известных правил. А именно, сбалансировано питаться и посвящать часть своего времени активным физическим тренировкам. Благодаря этому, уже через некоторое время можно заметить разительные метаморфозы в своей фигуре.
Она станет более подтянутой и стройной, лишние килограммы покинут свои привычные места, и тело постепенно приобретет идеальные формы. Главное, придерживаться этих несложных правил с завидным постоянством. Необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни, уделив при этом определенное время какому – либо виду спорта.
Загрузка...
