Лежать на пляже, подставив спину солнышку, не только приятно, но и полезно – организм вырабатывает витамин D, необходимый для костной системы. Кроме этого, ультрафиолетовые ванны убирают высыпания, подсушивают мелкие прыщики, что делает кожу гладкой и здоровой. Но иногда последствия загара этим не ограничиваются. Многие люди сталкиваются с такой неожиданностью как появление прыщей после загара, которые вдобавок чешутся и зудят. Почему это происходит?
Процесс приобретения «шоколадного» оттенка является защитной реакцией организма от негативного воздействия солнца. В эпидермисе каждого человека есть меланоциты – клетки, производящие меланин. Это вещество – фотопротектор, преобразующий вредоносные лучи ультрафиолетового спектра в тепло. Одновременно меланин окрашивает покровы во всевозможные оттенки коричневого. У принадлежащих разным генетическим группам людей количество меланоцитов варьирует, что и обуславливает отличия в цвете покрова у представителей разных рас. Люди внутри этнических групп тоже различаются – кожа одних способна вырабатывать меланин в больших количествах, а другим солярий и пляж противопоказаны.
Что увеличивает риск возникновения прыщей?
В надежде на то, что UF-кремы защитят от вредного воздействия, некоторые злоупотребляют солнечными ваннами и получают вместо ровного загара зудящий и покрытый пузырьками кожный покров, впоследствии покрывающийся прыщами. Возникновение такого эффекта объясняется так: когда специальная косметика не справляется со своей задачей, вредное излучение проникает в глубокие слои дермы. Это сопровождается ростом температуры клеточной жидкости, что становится толчком к началу секреции гистамина. После этого покров краснеет, начинает чесаться, высыпают прыщики.
Существуют и другие сценарии, приводящие к тому, что чешется кожа после загара. Есть лекарства, делающие ее фоточувствительной – ряд антибиотиков, некоторые мочегонные и антигистаминные. Прием транквилизаторов тоже может усилить восприимчивость покрова к ультрафиолету. А еще опасность заключается во множестве ароматизаторов и отдушек, присутствующих в различных косметических средствах. Известно, что эфиры сандалового, бергамотового, кедрового и лимонного масел способны обострять фоточувствительность. Кроме этого, получить осложнения после загара, сопровождающиеся прыщами, рискуют люди с эндокринными заболеваниями и нарушениями в работе печени и надпочечников.
Как действовать?
Прежде чем решать, чем лечить негативные последствия загара, нужно установить, что же произошло:
- аллергия, вызванная применением косметических или лекарственных средств перед UF-процедурами;
- неадекватная реакция кожи на излучение (проявление фоточувствительности);
- солнечный ожог.
Последний характеризуется отечностью, покраснением участков и болезненностью при легком надавливании. Сильно пострадавшая кожа покрывается волдырями и чешется. При аллергии появляются зудящие прыщики с прозрачным содержимым (иногда через 2-3 суток), сходные симптомы у фоточувствительности. Что делать в каждом из этих случаев?
1. Выявить причину, вызвавшую аллергию. Если это – медицинский препарат, не посещать пляжи и солярии во время лечения; если косметика – лучше прекратить ее дальнейшее использование. Обращать внимание на пометку «вызывает фотосесибилизацию» в инструкциях.
2. Аллергия на UF-излучение не наблюдается у здоровых людей, поэтому не помешают обследования внутренних органов. Местное лечение покраснений и прыщей состоит в нанесении мазей с цинком, метилурацилом, ланолином. Внутрь могут назначаться средства, улучшающие обменные процессы – витамины, антиоксиданты. Иногда применяются противовоспалительные препараты.
3. Ожоги лечатся местно – Пантенолом, еще хорошо помогает Лиоксазин в форме геля.
Во всех ситуациях показан прием антигистаминных препаратов, потому что обычно появившиеся во время загара прыщи чешутся и беспокоят.
Большинство людей, «пострадавших» от загара, считают, что путь на пляж им теперь закрыт. Это ошибка, при соблюдении осторожности можно продолжать прием солнечных ванн, но он должен быть строго дозирован. Однако повторные случаи возникновения прыщей как реакции на загар нежелательны, этого нужно всеми силами избегать.
Люди, когда приходят позагорать на пляж, покупаться в речке или на море, не ожидают появления прыщей. Если ещё факт их появления в результате выделения пота никак не удивляет, то возникновение в результате простого пребывания на солнце всех приводит в недоумение.
Многие просто не понимают самой причины такого явления. К сожалению, все очень просто: всему виной ультрафиолет. Излучение такого рода провоцирует усиление секреции сальных желез, снижает защитные механизмы кожи, пересушивает ороговевшие частички кожи. Как результат – обилие прыщей на загорелой коже.
Стратегия борьбы с такой сыпью практически не отличается от таковой при обычных прыщах. Главное правило – не выдавливать, не прокалывать и не трогать грязными руками. Лучше всего обратиться к врачу, который назначит соответствующие мази и проконсультирует должным образом.
Причины появления прыщей от солнца
В летний период появление прыщей, прежде всего, вызывается жарой. Повышается уровень потоотделения, кожа становится заметно жирнее, а поры забиваются.
Само собой разумеется, что людям, которые обладают более жирной кожей, приходится в то время очень несладко. Им особенно рекомендуется прибегать к более частому очищению кожи, причём, неважно, каким именно способом. Иногда подойдёт даже влажная салфетка, которая окажется под рукой.
Очень важно избавиться от всех излишков кожного сала, которые остаются на лице и смывать их перед сном и утром, когда проснулись. Неплохо помогает справиться с прыщами дегтярное мыло.
Но само по себе потоотделение является не единственной причиной появления прыщей.
Так как человек летом проводит очень много времени на солнце, то ультрафиолетовые лучи, которые ним излучаются, тоже могут провоцировать появление прыщей.
Процесс появления таких прыщей довольно интересный:
- Человек сначала загорает.
- Его кожа темнеет.
- Цвет выравнивается.
- Через некоторое время появляются красноватые прыщи.
Причём, количество может со временем только возрастать, а те прыщи, которые находятся очень близко друг к другу, могут образовывать целые "островки", что чревато нагноениями.
Ультрафиолетовые лучи "помогают" развитию прыщей следующим образом:
- усиливают секрецию сальных желез, которые расположены на коже человека;
- активно пересушивает кожу, в результате чего мёртвые клетки забивают поры;
- резко снижает общий иммунитет кожи.
Совокупность всех этих факторов и провоцирует появление прыщей.
Как избежать появления прыщей от солнца
Важно обратить внимание на несколько простых советов, которые смогут уберечь кожу от появления на ней прыщей под воздействием солнечных лучей.
Круглый год кожа лица должна получать только самый эффективный и чуткий уход, тем более тогда, когда она находится под палящим солнцем. Самая распространённая ошибка при уходе за кожей в летнее время – это игнорирование регулярности. К сожалению, девушкам в период летнего отдыха бывает лень проделывать каждый вечер косметические процедуры (иногда из-за плохого самочувствия и трудного дня, а порою из-за бурного веселья). Вот это и есть первая причина возникновения проблем. Стоит только в один вечер уснуть с макияжем, как на утро в зеркале отобразится результат лени в виде или комедонов. В летний период, а особенно под солнцем, кожа вырабатывает очень много пота, который просто необходимо смывать, иначе он закупорит поры, а процесс восстановления кожи затянется во времени. Поэтому важно контролировать себя и приучить к обязательным вечерним умываниям.
Очень полезно не только умываться, но и пользоваться антибактериальными средствами. Самым недорогим, а, главное, безопасным и проверенным многими поколениями средством, является дегтярное мыло. Дегтярное мыло поможет как очистить кожу от загрязнений и остатков пота, так и продезинфицировать поры. Вместо него можно воспользоваться болтушкой.
Нельзя трогать лицо руками. Особенно летом, когда очень жарко и так хочется лишний раз вытереть пот со лба. А под солнечными лучами лицо потеет в несколько раз больше и, естественно появляется потребность в протирании его. Но ни в коем случае нельзя протирать лицо даже мытыми руками. Для этого существуют влажные и сухие салфетки. Потому как на руках может быть множество различных бактерий и микроорганизмов, которые способны спровоцировать возникновение прыщей. А если под руками не оказалось ни одной салфетки, то лучше и вовсе воздержатся от протирания лица.
Появление прыщей и угрей в подростковом возрасте расстраивает. А если они так и не проходят в зрелости, то возникает желание объявить им войну.
ДИАГНОСТИКА ПО КОЖНЫМ ВОСПАЛЕНИЯМ
По расположению угрей и прыщей на лице можно узнать, какие органы не в порядке.
Акне на лбу сигнализируют о сбоях в работе кишечника.
Прыщи над бровями — повод проверить желчный пузырь.
Нижняя часть лица — это эндокринная зона.
Угри на верхней губе и подбородке женщины — высока вероятность дисфункции яичников.
Черные точки на шее позволяют предположить нарушения щитовидной железы, а за ушами — наличие стресса.
В чем причины появления прыщей на лице? Конечно, причины, в первую очередь, следует искать в самом организме. Провоцирует прыщи гиперфункция сальных желез. Что же благоприятствует развитию прыщей и угревой сыпи?
После 30 лет прыщи — серьезный повод для обследования. Как правило, гинекология и кожа взаимосвязаны. Спровоцировать прыщи могут или естественные гормональные всплески, или патология органов малого таза (например, поликистоз яичников). Часто акне возникает у зрелых женщин, даже у тех, у кого прежде не было угревой сыпи. Это может произойти от изменения гормонального фона (например, после рождения ребенка). В этот период у женщин много андрогенов (мужских половых гормонов), что, в результате, приводит к закупорке сальных протоков, в которых размножаются бактерии и вызывают воспалительный процесс.
К сожалению, гормональный фон и особенности реакции кожи передаются по наследству.
Еще одной причиной появления прыщей на лице является микрофлора кожи (пропионибактерии, грибки и клещи-демодекс). А развитию на коже микровредителей дает возможность сниженный иммунитет.
О выдавливании прыщей следует сказать отдельно. Давить угри и прыщи нельзя, как и часто прикасаться к лицу, т.к. это способствует распространению инфекции. Особенно активно инфекция разносится с кровью во время месячных. Поэтому в этот период можно спровоцировать на коже лица «бурное цветение». Так что важно учитывать месячный цикл, например тем, кто собирается на процедуру механической чистки лица. Чистку делать не рекомендуется во время менструации, за неделю до и неделю спустя.
Солнце и климат тоже оказывают значительное влияние на кожу, тем более, если у нее есть проблемы. Косметологи советуют беречь кожу от солнечного облучения, тем более что некоторые препараты для лечения угрей повышают чувствительность кожи к ультрафиолету.
В норме ультрафиолет подсушивает прыщи, дезинфицируя их. А высокие дозы ультрафиолета вызывают противоположный эффект (солярий). Они увеличивают выработку кожного сала, вызывая обострение акне и увеличивая число прыщей. Высокая влажность тоже увеличивает кожные проблемы.
От питания тоже многое зависит: избыток углеводов при дефиците незаменимых для организма аминокислот и жирных кислот — это одна из причин акне. Если вы прекратите есть продукты с высоким гликемическим индексом (булочки, конфеты, варенье и пр.), то выработка кожей избыточного сала прекратится. Вот так просто!
Портит кожу и дисбактериоз кишечника, т.к микрофлора кишечника влияет иммунитет, т.е. на способность организма сопротивляться инфекциям (в т.ч. тем, что вызывают прыщи и закупорку пор).
Закупорку кожных пор провоцирует косметика, содержащая ланолин и его производные. Специалисты считают, что следует избегать косметики, в состав которой входит: изопропил миристат, лаурил сульфат натрия. Эти ингредиенты слишком тяжелы для проблемной кожи (как и масла). Нельзя также пользоваться скрабом, если на коже есть воспаления и гнойничковые высыпания.
За проблемной кожей необходим правильный уход: тщательное многоступенчатое очищение. Только такой подход — главный шаг на пути к здоровой и красивой коже. Но надо знать, что частое мытье тоже провоцирует прыщи, потому что с нее смываются полезные бактерии и от этого снижается устойчивость кожи к инфекции. Достаточно умываться 2 раза в день, а вот руки необходимо мыть чаще: прикосновение грязных рук к коже разносит инфекцию и увеличивает воспаление.
При умывании следует пользоваться средствами, специально предназначенными для вашего типа кожи. Более частое, чем 2 раза в день, мытье активизирует работу сальных желез и делает кожу жирнее. Для проблемной кожи хорошо подходят антибактериальные пенки или мыло. Очень важно перед сном очищать лицо от макияжа.
После умывания лицо нужно обработать тоником для жирной кожи. В состав такого тоника обычно входят противовоспалительные и дезинфицирующие вещества (салициловая или борная кислота, резорцин). Не все любят пользоваться тониками, а зря. Ведь они подготавливают кожу к нанесению крема, усиливают его действие и помогают коже его впитать. Крем и тоник должны быть одной серии, т.к. они работают в паре.
Летом необходимо увлажнять кожу, иначе она потеряет гладкость и мягкость, будет чувствовать себя стянутой. Увлажняющие кремы для жирной и комбинированной кожи создают на лице защитную пленку, поддерживают нормальный водный баланс. Питательный крем для лета не подходит — его лучше отложить до зимы.
Очищающие, подсушивающие и успокаивающие маски для лица можно делать 1-2 раза в неделю. Для жирной кожи рекомендуется перед умыванием на 10 мин наносить кисломолочные маски (из простокваши или кефира). Это повышает кислотный барьер кожи, препятствующий распространению микробов.
Из профессиональных косметических процедур жирной коже показаны: химический пилинг, дермабразия или лазерная шлифовка, а также вакуумная чистка. После процедур необходим регулярный уход с помощью косметических средств, рекомендованных косметологом.
При жирной, проблемной коже постарайтесь найти своего косметолога, который поможет подобрать необходимые вам процедуры и косметику. Использование подходящей косметики, тщательный уход за кожей и правильное питание быстро и эффективно избавят от кожных проблем.
РАЦИОН ПРИ ЖИРНОЙ КОЖЕ
ИСКЛЮЧИТЬ:
Увеличивает выработку гормона кортизола, который является одной из главных причин прыщей в среднем возрасте. Особенно опасен сладкий кофе натощак.
Сладости и мучное
Сахар, шоколад, конфеты, торты, печенья, чипсы и мороженое чистоте лица не способствуют. Сюда же относятся соки с высоким содержанием сахара.
Молочные продукты.
Лишать себя маложирного кефира, творога или молока не надо, а вот количество сыра или мороженого стоит сократить.
Замените жиры животного происхождения растительными маслами холодного отжима, и кожа станет заметно чище.
Миндаль и фисташки, арахис и грецкий орех — все это вызывает прыщи. Но только при переедании, в. небольших количествах орешки полезны.
ВКЛЮЧИТЬ:
Низкокалорийные продукты, растительная пища и разумное ограничение блюд с высоким содержанием белка.
Витамины для красоты кожи — Е и А.
Е содержится в нежареном грецком орехе и миндале.
А — в темно-зеленых и темно-оранжевых овощах (морковь и шпинат).
Если регулярно поставлять организму нужные элементы, результат можно получить быстро — буквально через полмесяца ваша кожа будет молодой и свежей.
Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями
Загрузка...
