2,5 миллиона рублей получил Тимур Бикбулатов, как человек, сбросивший больше всего веса. За 16 недель проекта он похудел на 54 кг. Участие в шоу о похудении коренным образом изменило Тимура не только внешне, но и внутренне. О шоу, отношениях с участниками и том, как ему удалось перебороть «психологию толстяка», он рассказал в интервью «АиФ-Казань».
Неслучайные случайности
Дарья Ходик, «АиФ-Казань»: Тимур, как вы попали в этот проект?
Тимур Бикбулатов: Однажды я был в гостях у своего лучшего друга Артема Филиппова, и по телевизору шёл первый сезон «Взвешенных людей». И Артем обратил внимание на программу, сказал, что неплохо бы мне попасть на это шоу. Я говорю, неплохо, конечно, но ведь кастинг, сколько тысяч людей мечтают попасть и вообще непонятно, будет ли второй сезон. Проходит несколько месяцев, обычный рабочий день и вдруг звонит Артем: «У тебя есть несколько часов, чтобы приехать по такому-то адресу. Но не говорит, для чего. «Дружище, я на работе», - говорю я ему. «Я хоть раз в жизни тебя подводил или обманывал? Я бы на твоем месте поехал». Интрига была большая. Я приехал… в казанский офис СТС. Успел буквально в последний момент.Мы заполнили анкету, нас сфотографировали и отправили данные в Москву. Через несколько дней мне пришло письмо по электронной почте с просьбой приехать на второй этап кастинга в столицу. Здесь с нами общались психологи проекта. Затем мне позвонили и сообщили, что я прошел второй этап, после чего оставалось пройти медкомиссию, сдать анализы. А уже 24-го августа был первый съемочный день в парке Горького.
Шоу «Взвешенные люди» - российский аналог всемирно известного реалити-проекта The Biggest Loser. 18 участников со всей России, страдающих от лишнего веса, получают шанс не только кардинально изменить свою жизнь, избавившись от надоевших килограммов, но и побороться за 3 млн рублей. Под руководством тренеров и диетологов участники проходят через физические испытания, диеты и конкурсы. Ведущая проекта – Юлия Ковальчук, тренеры – Денис Семинихин и Ирина Турчинская.
- Не смущало, что вас будет видеть вся страна?
На старте проекта Тимур весил 148 кг. Фото: pr-служба СТС
Нет, я решил, что случайности в нашей жизни неслучайны. Вот я приехал на кастинг: передо мной дверь. Можно ее не открывать и смириться со своим состоянием либо использовать этот шанс. Конечно, желание изменить себя перевесило. Тем более, что на тот момент я находился в состоянии очередной попытки похудеть. На старте проекта я весил 148 кг, а еще в мае (2015 года) я весил 164 килограмма. Мой сын повлиял на меня. Как-то он обронил фразу: «Ты не можешь похудеть». Эти слова меня сильно зацепили. Я решил доказать, что я могу.
- Вы всегда страдали от полноты?
С детства. В компании один был толстым. Будучи 14-15-летним подростком, я занимался вольной борьбой и уже тогда выступал в весовой категории свыше 83 килограмма (сейчас я, кстати, вешу 84). Конечно, были попытки похудения, которые ни к чему не приводили. Вес уходил и возвращался с запасом. В итоге я перестал пытаться похудеть самостоятельно. Лет с 27 я вел обратный отсчет жизни, хотя, казалось бы, должно было быть наоборот. Появилась усталость от всего, каких-то действий, движений. Стали болеть колени, спина, спортивные травмы стали усугубляться. Были проблемы в общении с противоположным полом.
Сжег мосты
- Как семья отнеслась к тому, что вы выпадете из жизни на несколько месяцев?
Когда я понял, что попаду в проект, я завязал с работой (я занимался строительством), распустил всех работников, чтобы ничего не осталось такого, что связывало меня с прошлой жизнью. Пришлось многим пожертвовать, но я ни о чем не жалею. После проекта многие люди из прошлой жизни перестали со мной общаться и, наоборот, появилось много новых друзей. Как говорил нам психолог проекта, многие люди общаются с толстыми людьми и даже строят из себя друзей, чтобы на подсознательном уровне самоутверждаться за их счет. А как только человек меняется, приходит в форму, они рвут отношения.
Тимур с семьей. Фото: Из личного архива
- С кем на проекте у вас сложились наиболее теплые отношения?
Я хорошо относился ко всем участникам. Много сил надо, чтобы раздеться и показать свою «некрасоту» на всю Россию, понимая, что тебя будут приводить как плохой пример. Это тоже нужно переступить. Они все молодцы, они сильные люди. Я относился к каждому хорошо, но наиболее теплые отношения у меня были с Сашей Подоленюком из Челябинска, с Яном (Самохваловым) поначалу, а в конце проекта меня сильно удивила Алена Зарецкая. Это единственный человек, который меня очень поддержал. Когда я вернулся, меня негативно встретили, а Алена сказала: «Ты не заслужил этого». И этим объясняется мой поступок, когда я на предфинальном взвешивании отдал ей свой заработанный на конкурсе килограмм (точнее, минус килограмм. - Прим.авт.).
С финалистами шоу и тренерами. Фото: Пресс-служба телеканала СТС
Переломный момент наступил, когда команда проголосовала против вас, капитана синей команды. Зрители так и не поняли, почему это произошло.
Было несколько моментов, когда я противопоставил свое мнение мнению команды. Когда я стал капитаном, то вынужден был думать не только о себе, у меня была цель: я хотел основной состав синей команды довести до индивидуальной борьбы. Я, например, старался заниматься еще до приезда съемочной группы. Хотел не словами, а действиями показать пример. Но, видимо, не все это поняли.
- Как вы построили свою жизнь после того, как ушли с проекта и до момента возвращения?
Я выбыл из съемочного процесса, но не из самого проекта. У меня была возможность побороться за второй приз (500 тысяч рублей). Несколько раз в неделю я общался с тренером Денисом Семенихиным, мне подбирали различные тренировочные программы. Плюс я сам экспериментировал с различными нагрузками. Почитал различную литературу, послушал тренеров, поговорил со спортивными врачами. Подобрал для себя программу, адаптированную под мою обычную жизнь, которая позволит мне заниматься так, чтобы терял не мышечную массу, а жировую. Я ведь не знал, что вернусь. Спорт приводит не только у улучшению физической активности, но и к улучшению кровоснабжения клеток головного мозга, улучшению состояния психики. Он помогает мне становиться сильным по всех отношениях.
Тимуру помогал его тренер Денис Семинихин. Фото: pr-служба СТС
- А как вы восприняли новость о том, что вы возвращаетесь в проект и разочаровала ли вас реакция команды?
Это было приятным шоком. Меня спросили: «Ну что, ты уже успел разобрать чемоданы?» Я предполагал, что мне будут не рады. Хотя ожидал такой реакции не от всех, кто там остался. Ну что ж, это мне придало сил.
Команда негативно восприняла ваше возвращение еще и потому, что вы провели время дома, а они свои семьи не видели давно…
Дома сложнее, надо искусственно создать себе условия. Везде соблазны - нужно творог купить, а для этого нужно пройти мимо отдела с выпечкой, которая пахнет. А после шоу все рецепторы, обоняние, нюх обострилось. Каждый раз приходилось себя держать в руках, проезжая мимо того же «Макдоналдса». На проекте мы были физически лишены такой возможности. Я не считаю, что мне было легче.
- Какие моменты запомнились вам больше всего?
Нагрузки и моменты, связанные с едой, особенно на первых двух неделях. Я никак не мог адаптироваться. Какой у меня дома был рацион? Хлеб, мясо, макароны. Овощей не было, зелень не признавал, кабачки и баклажаны за еду не считал. А тут я приехал на всю эту «солому» и оказалось, что без нее не получится. Произошло смещение понятий о «нормальной» еде.
Запомнился конкурс, связанный с багги (участнику нужно было тянуть машину весом больше полтонны). Это был ужас, в багги еще сидел Ян с весом 170 килограммов. Помню, на 4-5 неделе очень хотелось поговорить с семьей, увидеть ее.
Не стесняйтесь!
- Вы получили 2,5 млн рублей за победу в конкурсе, на что их потратите?
Я собираюсь приобрести тренажеры для себя. Сейчас занимаюсь на открытом воздухе с группой, заставляю их бороться со своими комплексами. Готовлю совместную программу с фитнес-центром, хотим запустить групповые занятия для полных людей. Я хочу с этим связать свою жизнь, пропагандировать спорт, ЗОЖ, правильное питание. 80% толстяков сидят дома и не хотят идти в спортзал. Но не нужно стесняться ошибок, неуклюжих движений. Стесняться надо своего бездействия.
- Как изменилась ваша жизнь после шоу? В соцсетях атакуют?
Атакуют. Меня очень многие люди спрашивают: опишите свой рацион питания, сколько вы ели и как тренировались. Сразу скажу: такой режим не подходит для обычной жизни. Под конец проекта мы питались на 600-800 калорий в день, тогда как в обычной жизни завтрак должен быть на 600 калорий. А ведь нам ведь надо еще другие функции выполнять и на это все нужна энергия. Организм нужно учить перерабатывать жир в энергию. И организм нужно долго учить расставаться с жиром. После экстренного похудения возникает проблема удержания веса. Организм ведь привык к плохому, и он стремится обратно к своему старому весу гигантскими скачками. Чем плавнее мы будем приходить к результату, тем больше вероятность, что организм сможет адаптироваться.
За год Тимур похудел на 80 кг. Фото: Из личного архива
- После такого похудения могут появиться растяжки, лишняя кожа. Как решать эту эстетическую проблему?
Ну, я не девушка, чтобы обращать на это внимание. Существует много различных средств вплоть до пластической хирургии. Конечно, эстетическая проблема есть, но она ничтожна по сравнению с тем, что я испытываю и как сейчас живу.
- После победы вы продолжили сбрасывать вес. Сейчас весите 84 килограмма, не слишком ли вы уже похудели?
После победы, когда я весил 94 килограмма, я приехал домой, снял футболку и сказал себе: «Меня не устраивает». Когда я достиг 85-ти, я изменил программу тренировок, стал больше заниматься силовыми упражнениями, чтобы заменить жир мышцами.
О жизни после шоу
- Общаетесь ли вы после шоу с участниками?
Да, с Яном (Самохваловым - Прим. авт.) периодически общаемся. С Аленой Зарецкой очень теплые отношения, с Яшей (Яков Поварёнкин из Ижевска), который занял второе место. Я хотел бы с ним в финале побороться. Он продолжает худеть и тоже занимается продвижением здорового образа жизни. Нас всех этот проект просто « перепахал» . Полные люди часто страдают потребительством. Они не могут позволить себе хорошую одежду, зато могут себе позволить любую еду. Эти потребительские моменты у меня полностью ушли.
Теперь Тимур сам учит других правильному образу жизни. Фото: Из личного архива
- А какие увлечения пришли в вашу жизнь?
Помимо «спортозависимости» я хочу вернуться в автогонки. Меня тянет на экстрим - квадроциклы, мотоциклы. Мечтаю поехать в Сочи и повторить прыжок с 200 метров. Хочу ярких эмоций не от вещей, а от действий (Инстаграм Тимура ).
Тимур мечтает повторить прыжок, который осуществил на проекте. Фото: Из личного архива
До этого мы три года с женой пытались завести ребенка и, как только меня команда выгнала с проекта, у нас получилось. Сейчас мы ждем третьего ребенка (у пары два сына 14 и 9 лет. - Прим.авт.). Видите, насколько все изменилось?
Анфиса Чехова
Телеведущая, актриса театра и кино. Воспитывает сына.
Училась в ГИТИСе, начинала карьеру как певица, с 1994 г работает на телевидении. В 2008 году получила диплом Института журналистики и литературного творчества по специальности «Телевизионный журналист». С 2009 года играет в театре и снимается в кино. Среди самых известных киноработ - молодежный фильм ужасов «С.С.Д.», драма «Пять звезд» и комедии Марюса Вайсберга «Гитлер капут!» и «Ржевский против Наполеона».
Ведущая многих популярных телепрограмм на российских телеканалах: «Спокойной ночи, мужики!», «Любовь по звездам», «10 поводов влюбиться. Ночная версия», «Холостяк. Чего хотят мужчины», «Анфиса в стране чудес» и др. Автор, руководитель и ведущая рейтинговой программы «Секс с Анфисой Чеховой».
Создательница линии одежды под брендом «By.Che» для женщин с нестандартными формами. Автор собственного бизнес-проекта - онлайн-тренингов по похудению для женщин.
Больше половины своей жизни Анфиса мучилась из-за лишнего веса, перепробовала все возможные диеты и даже принимала таблетки для похудения. Но со временем сброшенные килограммы все равно возвращались вместе с проблемами со здоровьем. За плечами теледивы - 25 лет проб и ошибок, миллионы рублей, потраченных на различных тренеров, диетологов и психологов. Самый большой вес Анфисы доходил до 90 кг!
Худеть без насилия над собой, гармонично и навсегда - таков ее девиз сегодня. По словам Анфисы Чеховой, для избавления от лишнего веса недостаточно просто отказаться от еды и активно заняться спортом. Теледива убеждена, что, прежде всего, необходимо полюбить себя и свое тело - лишний вес зарождается в нашей голове, в подсознании. Свою систему Анфиса называет нетрадиционной, ведь она отличается от общепринятых представлений. Вот лишь некоторые секреты Анфисы Чеховой: правильное и вкусное сбалансированное питание, которое становится прочной основой на всю жизнь - без сахара, дрожжей, мяса, яиц, с минимальным количеством жира. Ежедневные простейшие физические упражнения - и чтобы только в радость, нелюбимый спорт исключается из расписания. И любовь к себе и своему телу.
За последние несколько лет Анфиса Чехова феноменально похудела почти на 30 килограммов! Сейчас ее вес - 62 кг. Поклонники не перестают восхищаться теми изменениями, которые произошли с телеведущий. И участие в шоу «Взвешенные и счастливые люди» - следующий закономерный шаг в жизни теледивы. Ведь теперь у нее есть возможность передать весь свой многолетний опыт борьбы с лишним весом тем, кому это, действительно, нужно: участникам проекта и всем телезрителям!
Роль исполняет: Анфиса Чехова
Сергей Пархоменко
Артист, продюсер, режиссер, автор системы результативного фитнеса FC 99, руководитель производства специальных легкоусвояемых рационов питания Bionic Food, разработанных на кафедре спортивной медицины и реабилитации Сеченовского Университета.
Разведен, воспитывает двоих сыновей.
Сергей Пархоменко - хип-хоп исполнитель Seryoga - стал популярен после выпуска хита «Черный бумер». На данный момент продолжает музыкальную карьеру в амплуа Полиграф Шарикоff, параллельно записывает новые песни и для нового альбома Seryoga, снимает клипы, гастролирует.
Несмотря на то, что спорт присутствовал в жизни музыканта всегда, всерьез он увлёкся им четыре года назад. Вместе с коллегами - врачами и профессиональными спортсменами - он придумал проект обретения спортивной формы в максимально короткие сроки. Особый подход к питанию и тренировкам, а так же уникальная система мотивации приводит к положительному результату даже самых безнадежных людей, - уверен тренер.
Клиенты Пархоменко - в основном, успешные бизнесмены, топ-менеджеры, артисты, которые хотят не только выглядеть хорошо, но и, прежде всего, улучшить качество своей жизни.
Роль исполняет: Сергей Пархоменко
Наталья Луговских
Сертифицированный тренер и диетолог, кандидат экономических наук, КМС по легкой атлетике. Абсолютная чемпионка мира, Европы и России по фитнес-бикини, Мисс Олимпия. Победительница мирового Elite world ranking IFBB.
Заниматься спортом Наталья начала с самого детства: сначала это были танцы, а в 14 лет девушка впервые пришла в тренажерный зал. Профессией спорт стал позже: сначала Наталья окончила школу с медалью, поступила в МГУ им. Ломоносова на экономический факультет и получила красный диплом. Во время учебы в университете Наталья увлеклась легкой атлетикой, выступала за сборную ВУЗа и выполнила КМС на дистанциях 100,200 и 400м. Защитив кандидатскую диссертацию и проработав несколько лет по специальности, Наталья окончательно сделала выбор в пользу спорта и прошла дополнительное обучение на тренера и диетолога.
В 2015 году впервые выступила в номинации фитнес-бикини. А всего через год заняла первое место на Кубках Москвы, России и выиграла чемпионат Европы, обошла самых титулованных спортсменок. Следующие два года Наталья была лидером на многих турнирах в категории фитнес-бикини. До неё ещё никому не удавалось трижды стать абсолютной чемпионкой России. В 2017 г. Наталья стала абсолютной чемпионкой мира и получила высшую награду международной Федерации бодибилдинга и фитнеса, возглавив годовой рейтинг атлетов Elite world ranking IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness).
Роль исполняет: Наталья Луговских
Сергей Бадюк
Актер, спортсмен, военный корреспондент.
Женат, воспитывает двоих сыновей.
Сергей родился и вырос в Винницкой области в семье учительницы английского языка и сотрудника милиции.
После уличной драки в 15 лет серьезно увлекся каратэ. А еще через несколько лет круг его спортивных интересов значительно расширился: появились рукопашный бой, бокс, пауэрлифтинг и другие. Во всех видах спорта он добился успехов.
После службы в армии Сергея пригласили стать студеном Высшей школы КГБ, которую он успешно окончил, позже проходил службу в ФСБ России. Ветеран спецназа.
Какое-то время Бадюк занимался бизнесом и даже баллотировался в Государственную думу, снимался в кино в качестве актёра и каскадера, но спорт всегда занимал одно из важнейших мест в жизни.
В свои 47 лет Сергей регулярно тренируется - занимается пауэрлифтингом и жимом лежа, йогой, карате, цигуном.
За плечами Бадюка как собственный успешный опыт похудения, так и значительное количество довольных своей формой учеников.
Роль исполняет: Сергей Бадюк
Катерина Никитина
Осеменатор на свиноферме, д. Большое Тёсово, Московская обл. 25 лет. Рост 176 см, вес 130 кг.
Катя выросла в многодетной деревенской семье, всегда была стройной красавицей с толпой поклонников. Из всех она выбрала самого симпатичного и закрутила роман. Парень красиво ухаживал, познакомил со своими родителями в доказательство серьезных намерений, но когда узнал, что любимая беременна, поставил ультиматум: или он, или ребёнок. Кате было всего 17 лет, но она, не задумываясь, выбрала ребёнка. Во время беременности на фоне стресса и предательства мужчины девушка поправилась на 60 кг. Когда родилась дочь, первые трое суток она даже не хотела её видеть - мечтала родить сына и вернуть любимого.
Лишний вес Ирина набрала неожиданно и очень быстро: во время сессии её бросил молодой человек, а отец ушел из семьи. Ирина провалила экзамены и бросила институт. Из-за стресса в течение года девушка набрала почти 25 килограммов!
Ира тяжело переживала развод родителей, но и последние годы их совместной жизни давались девушке нелегко. Мама постоянно «пилила» папу, устраивала скандалы из-за его бесконечных измен, а злость срывала на дочери. Первый разговор по душам между Ирой и её мамой состоялся, когда девушке было 16 лет. Простить мать Ира так и не смогла.
Личная жизнь тоже не складывается. На последнее свидание Ира ходила два года назад. Она стесняется себя, ей неприятно видеть своё отражение в зеркале.
Роль исполняет: Ирина Черемных
«Взвешенные люди» кто победил в финале? - этот вопрос стал одним из самых популярных в конце августа. Всем зрителям знаменитого канала СТС стало интересно, кто же стал этим счастливчиком. К счастью, ответ уже известен.
Кто выиграл взвешенные люди на СТС?
Не так давно стартовал конкурс под смысловым названием «Взвешенные люди». 8 Августа 2015 года стало известно имя победителя - им стал Петр Васильев. Вместе со своими конкурсантами он длительное время находился под прицелом камер. Суть конкурса заключалась в том, что каждый человек с лишним весом должен на проекте сбрасывать свои ненавистные килограммы. Уже было снято несколько выпусков этой занимательной передачи. На первых этапах конкурса принять участие смогли 18 человек со всей России. У каждого из них наблюдались проблемы с лишним весом. Помимо того, что каждый из них смог похудеть на проекте, участники становились более уверенными в себе и смогли начать новую жизнь. В качестве мотивации для них выступал денежный приз в 2 500 000 руб. Помогали конкурсантам опытные тренера, диетологи и психологи. На протяжение всего шоу для участников было создано несколько физических испытаний.
Кто стал победителем шоу взвешенные люди?
Победителем заслуженно стал Петр Васильев. Об имени этого человека стало известно в 2015 году, с тех пор как он стал одним из участников передачи «Взвешенные люди». Юный парень сразу решил, что спорт это его призвание. Не удивительно, что до 18 лет он долгое время ходил в секцию «дзюдо». Он принимал участие во множестве соревнований и одержал несколько побед. После окончания школы Петр решил, что учеба для него имеет более важное значение, чем занятия спортом, поэтому второе увлечение ему пришлось бросить. Молодому парню отлично удалось совмещать занятия в колледже с работой в ночном клубе. Но, как только он бросил спорт, то его вес стал стремительно расти вверх. Петр Васильев не придавал этому никакого значения до тех пор, пока на него не перестали обращать внимания молодые особы. Самостоятельно мужчина с этой проблемой справиться не мог. Стресс и неуверенность в себе стали постоянными его спутниками жизни. Из-за этого у него начались не только проблемы со второй половиной, но и в карьерном росте. Придя на проект «Взвешенные люди», Петр Васильев сообщил, что в современном мире очень сложно выжить человеку, у которого имеется лишний вес.
Финал шоу
Целеустремленный Петр Васильев из небольшого города Калининградской области уверенно прошел в финал. Его основными конкурентами стали Веста Романова и Максим Некрылов. Каждый из участников похудел более чем на 40 килограмм. Организаторы конкурса предложили им вспомнить о том, какими они были еще несколько месяцев назад. Им предстояло пробежать дистанцию с дополнительным грузом, вес которого был равен количеству сброшенных им килограмм. Сложнее всех пришлось Петру Васильеву, так как ему предстояло пронести практически половину центнера. После завершения конкурса все участники символически выбросили свой лишний вес в яму и объявили о начале новой для них жизни.
Всем конкурсантам дойти до финала удалось не легко. Стоит напомнить, что на кастинг приглашали людей со всех городов России. Самый легкий участник весил 112 килограмм, а вес самого тяжелого человека был равен 220 кг.
Приз за победу
Как только был объявлен набор на съемки нового шоу, было принято решение, что общий призовой фонд составит около 3 миллионов рублей. Из них победителю досталось 2,5 миллиона рублей. Часть от этой суммы, а именно 500 тысяч рублей было принято решение отдать тому человеку, кто проявил максимальное упорство во время всех этапов конкурса. Многие участники заявили, что для них не так важен денежный приз, как результат и полученный жизненный опыт. Вместе с командой участников над их весом работали Ирина Турчинская и Денис Семенхин. Они рассказывали всем конкурсантам о том, как устроены группы мышц, и что человеку нужно предпринять, чтобы вес уходил. Диетологи разрабатывали программы питания для всех конкурсантов в индивидуальном порядке, а психологи помогали привыкнуть к новому для них образу жизни.
В этом выпуске шоу приз размером 500 тысяч рублей достался тому участнику, который выбыл из проекта, но, несмотря на это, он продолжил свой путь к мечте.
Все, кто принял участие в этой программе, пересмотрели свою жизнь, научились контролировать свои эмоции и стали более уверенными в себе, этот опыт дороже всех призов.
О других финалистах
Девушка с необычным именем Веста пришла на проект, когда её вес был равен 123 килограмм. Конечно же, для молодой особы в возрасте 27 лет - это большая проблема. С первых же дней съемок она показала себя как упрямый человек и вызвала большое уважение среди зрителей. В отличие от многих конкурсантов, Веста не всегда была полной девушкой, её вес стремительно стал увеличиваться только после 23 лет. Причиной такого явления стало предательство её молодого человека, после которого она перестала следить за собой. Любой стресс, который встречался на пути девушки, она активно заедала. Таким образом, у неё быстро появилось 50 лишних килограмм. На проект Веста пришла с одной целью - похудеть. Она считает, что как только ей удастся преодолеть этот барьер - личная жизнь наладится.
Максим Некрылов: финалист шоу
Максим Некрылов является отличным семьянином. Он счастлив, ведь в его жизни присутствуют две самые любимые девочки - это его жена и дочь. Для них он готов пойти на многое, чтобы они жили в достатке, он выбрал карьеру военного. Через некоторое время о своей мечте ему пришлось забыть, так как он не прошел медицинскую комиссию. Причиной его увольнения стал именно лишний вес. Для того, чтобы вернуть себе эту должность уверенный в себе мужчина пришел на проект. На тот момент он весил 184 килограмма.
Всем трем финалистам удалось сбросить достаточно большой вес от 40 до 50 килограмм.
Кто победил в финале «Взвешенных людей» - этот момент беспокоит многих зрителей до сих пор, ведь финал этого конкурса прошел меньше месяца назад и не все еще успели узнать результат.
Видео финала Взвешенных людей
3 июня на канале СТС состоялся финал шоу «Взвешенные люди». Главный приз программы - два с половиной миллиона рублей - завоевал Борис Бабуров, которому удалось похудеть на 61 килограмм! Второй приз шоу - полмиллиона рублей - разыгрывался между выбывшими участниками. Впервые в истории реалити победу одержала женщина - Анна Шевченко! В интервью сайт наша героиня рассказала, как преодолеть себя и не пасовать перед трудностями.
На днях завершился третий сезон шоу «Взвешенные люди» на СТС. Этот проект производства «ВайТ Медиа» помог уже не одному десятку людей, страдающих ожирением, встать на путь к здоровому образу жизни.
После финала третьего сезона мы пообщались с призером проекта - 33-летней Анной Шевченко, которой удалось вне проекта сбросить вес больше остальных выбывших участников. Начальный вес нашей героини составлял 121 килограмм, а на финальном взвешивании весы показали 75 килограммов, то есть за время проекта ей удалось сбросить 46 килограммов!
Анна выбыла с проекта по нелепой случайности - выиграв очередной конкурс, ее команда отправилась на квест, где Шевченко неудачно упала и повредила ногу. Участие в проекте стало для нашей героини невозможным, и она отправилась домой. Но несмотря на гипс и ограниченность в движениях, не опустила руки и продолжила тренироваться…
сайт: Анна, как вы тренировались с ногой в гипсе?
Есть ряд упражнений, которые не задействуют ноги. Пока я была в гипсе, то работала на верхнюю часть тела и пресс, делала подъемы ног. Тренировалась в среднем два раза в день по часу. Мои друзья и брат организовали мне дома целый спортзал: скамью для жима, гантели, мат, мячи, резинки. Когда сняли гипс, в тот же день я рванула в бассейн и не вылезала оттуда до самого финала.
А. Ш.: Когда я приехала в родной Курск с переломом, все мои близкие, конечно, были в шоке. Поэтому я просто не могла себе позволить раскисать и составила четкий план действий и распорядок дня. Пока я была в гипсе, моя подруга Оля взяла на себя функцию повара и готовила мне ежедневно по четыре приема пищи строго по меню проекта. Каждое утро она привозила мне еду, четко отмеренную по граммам.
Некоторые вещи смешно было разглядывать: 20 граммов сметаны, или 8 грецких орехов, или 4 кураги. Я в тайне от Оли перепроверяла за ней вес порций, так как она постоянно норовила меня подкормить: то рыбу на 10 граммов больше положит, то крупу (улыбается) .
Через пару недель я научилась на глаз определять размер порции. Сейчас я могу насыпать из пакета крупу в кастрюлю, чтобы получилось ровно 100 граммов каши (погрешность +/- 2 грамма).
Брат звонил каждый день из Белгорода и спрашивал, сколько минут я тренировалась, давал задания. В Курске совсем другой ритм жизни (сейчас Анна живет и работает в Москве). Тут все рядом, поэтому больше успеваешь и меньше устаешь. Все мои друзья жили рядом и часто меня навещали.
А. Ш.: Активно худеть можно, только делая кардио. Единственное доступное кардио с травмой ноги - плавание. Когда я в первый раз зашла в бассейн с костылем, все перестали плавать и стали делать ставки, навернусь я или нет. Но мне повезло - не навернулась.
Сначала я плавала по 45 минут в день, потом - 90, а к финалу я проводила в бассейне по 4-6 часов (две тренировки в день).
Последние недели перед проектом у меня было жесточайшее расписание: подъем в 7 утра, полтора часа плавания, восстановительное лечение в поликлинике, 4 часа работы (я работала удаленно), массаж и вечерняя тренировка. Также я послушала совет диетолога и ложилась спать в 10 часов вечера (с 22 до 00 часов во сне вырабатываются правильные гормоны для сброса веса).
А. Ш.: У меня было два варианта сценария: впасть в позицию жертвы и лечь в печали на диван, либо пахать. Проект открыл мне глаза на то, как близкие сильно за меня переживали, и я просто не могла позволить себе раскисать. К тому же я очень люблю плавать, и тут выпала возможность наконец-то поработать с техникой. На каждую тренировку я просто летела.
А. Ш.: Изначально я решила потратить время с пользой, в первую очередь, для себя. Ну и, конечно, на финале хотелось появиться красоткой. За пару недель до финала я стала понимать, что у меня есть все шансы выиграть второй приз.
И каждый день у меня были внутренние диалоги с собой: «Ты не справишься - так пашешь, а в итоге поиграешь». И тогда я приняла для себя решение: иду до конца. Даже если проиграю, то буду знать, что сделала все, что смогла. Именно после этого я поняла, зачем на Олимпиаду едут спортсмены, у которых нет шансов на приз. Быть в компании сильных - это уже победа и большое счастье.
За несколько дней до финала организм не выдержал нагрузок, и у меня началось воспаление легких, из-за чего я пропустила несколько тренировок и очень переживала.
А. Ш.: Для меня было очень важно, чтобы приехали моя подруга Оля и брат Игорь, потому что финал был для меня неким праздником, и я хотел чтобы они разделили его со мной. В тот день я была счастлива. А когда узнала результаты: я весила 74 килограмма 600 граммов, то эмоции переполнили меня - вся боль и усталость вышли наружу.
сайт: Какова была реакция ваших знакомых, которые увидели вас похудевшей почти на 50 килограммов?
А. Ш.: Когда я пришла в офис спустя четыре месяца отсутствия, зашла в отдел, которым руковожу, мои же сотрудники спросили: «Здравствуйте, вы к кому?». Я им ответила: «Здравствуйте», и вот только по голосу они меня наконец узнали (улыбается) . Долго сидели с открытыми ртами. Я ожидала такую реакцию, поэтому пришла на работу со скрытой камерой. Сейчас смотрим запись и ржем (смеется) .
А. Ш.: На проекте было очень сложно, но сейчас я понимаю, что это был просто санаторий.
В обычной жизни все гораздо сложнее. Скажу честно, срывы бывают, но в целом я питаюсь правильно. Фастфуда не хочется категорически, появилось отвращение к жирному.
Частенько тянет на сладкое, но тут есть простое правило - утром и в обед нужно съесть достаточно медленных углеводов, тогда вечером вы не будете хотеть кушать. Сегодня я живу своей обычной жизнью - вернулась на любимую работу, много работаю, буквально пару дней назад прилетела из командировки в Японии.
А. Ш.: Да, ничего интересного - закрою часть ипотечного кредита.
сайт: Главный вывод, который вы вынесли из участия в проекте «Взвешенные люди»?
А. Ш.: Однажды у нас была тренировка. Мой тренер Ира сказала: «Последнее задание - выкладывайтесь». Я выложилась из последних сил. Тогда Ира сказала: «Нет, еще одно задание, на этот раз точно последнее - выкладывайтесь». Я снова выложилась. Так повторилось еще два раза, и на последнем разе я сдалась, не выполнив задание. Меня это просто выбесило, но так как я не могла себе позволить проявить агрессию по отношению к Ире, я просто расплакалась, началась истерика. Тогда Ира подошла ко мне и сказала: «Аня, в жизни всегда все предсказуемо? Всегда все происходит так, как ты планировала?». И тут до меня дошло, какой это был бесценный урок. Сжать зубы, пахать и никогда себя не жалеть. Пока ты жив, возможно все.
Реалити-шоу на канале СТС – первый российский аналог всемирно известного реалити-проекта The Biggest Loser , которое транслируется в 90 странах мира.
На диету взвешенных людей посадит Юлия Бастригина - врач-диетолог, терапевт, специалист по заболеваниям ЖКТ, обладатель сертификата по специальности «Диетология» Российской медицинской академии последипломного образования Минздрава РФ. Имеет большой опыт консультирования, в том числе в различных теле-, радио- и онлайн-проектах.
Премьера реалити-шоу «Взвешенные люди» - 18 апреля 2015 года на канале СТС. Показ - по субботам в 19:00.
О реалити-шоу Взвешенные люди 1 сезон
Главные герои шоу – 18 человек, которые страдают от избыточного веса. И их общий вес составляет несколько тонн. Все участники поделены на две команды, и каждую неделю команда, сбросившая меньше веса, выбирает участника на вылет. Участников ждут не скучные диеты и нудные упражнения, а настоящие испытания силы и воли.
Кастинги шоу «Взвешенные люди» проходили в Нижнем Новгороде, Казани, Ижевске, Екатеринбурге, Тюмени, Красноярске, Уфе, Самаре, Волгограде, Пятигорске, Краснодаре, Владивостоке, Хабаровске и Москве. Участникам предстоит тянуть грузовики на скорость, ловить поросят, строить сахарные пирамиды и танцевать настоящую самбу. Кроме того, их постоянно будет соблазнять различными вкуснейшими десертами и полной свободой действий. В финале проекта останется только двое участников, а победителя ждет не только красивая и стройная фигура, но и отличное настроение, самочувствие и, конечно же, денежный приз.
В первом сезоне американского шоу The Biggest Loser победитель, получивший главный приз в размере 250 тысяч долларов, до участия в шоу был настоящим неудачником. Он едва сводил концы с концами и думал, что жить ему осталось совсем недолго. Но, когда он сбросил 82 килограмма, его жизнь кардинально изменилась. То же самое ждет и участников российского реалити-шоу «Взвешенные люди».
Игроков шоу ждут десятки разнообразных испытаний: они будут тянуть на скорость грузовики, ловить поросят, строить пирамиды из сахара и танцевать самбу.
Вес самого «легкого» участника российского проекта «Взвешенные люди» до участия в проекте - 117 кг, самого «тяжелого» - 205 кг. Общий вес всех худеющих составляет 2665 кг.
Участники в весовой категории «100+» пройдут суровую школу похудения за четыре месяца. Их ждут ежедневные изнуряющие тренировки под контролем известных российских фитнес-тренеров Ирины Турчинской и Дениса Семенихина , командные соревнования в самых необычных местах, испытания воли вкуснейшими и вреднейшими блюдами и мастер-классы по правильному питанию, а также еженедельные контрольные взвешивания, которые и определят, кто покинет проект. Тот, кто продержится в шоу с первого до последнего дня и оставит на площадке самое большое количество килограммов, получит новое здоровое тело, путевку в полноценную жизнь и… внушительную сумму денег.
Ирина Турчинская: «Взвешенные люди» - удивительный проект, который показал всему миру поразительные примеры мужества, обретения веры в свои силы и самосовершенствования. Это шоу демонстрирует, что нет ничего невозможного, если есть страстное желание, воля к победе и мечта. Я испытываю гордость за то, что внесла в этот проект свою лепту».
Участники реалити-шоу Взвешенные люди 1 сезон
Все 18 «взвешенных людей» идут по жизни тяжелой походкой. Они носят свободную обувь без застежек, потому что не могут наклониться, чтобы завязать шнурки. Они не могут выйти из дома, если сломан лифт. Они стараются не появляться на улице, потому что боятся насмешек прохожих. И все они имеют одну заветную мечту - избавиться от лишнего веса и начать новую жизнь!
«Лет до пяти я была очень худенькой девочкой, часто болела, и мама устроила меня в специальный детский садик с усиленным режимом питания. Оттуда я вернулась «колобком». Дома мама готовила очень хорошо, и я ела по семь раз на дню все самое вкусное, жирное, сладкое, чтобы закрепить результат. Наверное, это был один из ее способов выразить свою любовь. О том, что можно питаться по-другому, я узнала гораздо позже», - Ева, 31 год, 124 кг .
«Мне неловко за свое тело. Я стесняюсь подойти к понравившейся девушке. При знакомстве многие напрямую говорят, что «нам нравятся худые». На пляж меня друзья очень редко вытаскивают, и мы стараемся куда-то ездить, где поменьше народа: не хочу никому показывать растяжки, висящий живот и прочие «прелести», - Дмитрий, 21 год, вес 128 кг .
«Я чувствую, что не живу, а существую в коконе, изолированная от внешнего мира. Я боюсь менять что-то радикально, хочу постепенного совершенствования, которое не принесет мне сильных страданий. Я часто представляю себя замужем за достойным человеком, мечтаю, что у меня есть сын и дочка. Мне придется выходить из зоны комфорта, и я готова сделать все, чтобы стать здоровым человеком, полноценной личностью!» - Анна, 20 лет, вес 118 кг .
«Нормально я питался до тех пор, пока не начал жить отдельно от родителей: сел на «диету» из колбасы, сосисок и хлеба. Устроился работать кассиром, а это почти что полная неподвижность, сидение на одном месте. Рядом была палатка с чебуреками, я прямо подсел на них: они готовили очень вкусно, за день по две-три штуки пролетало. Двигаться стало лень, а вес пополз вверх. Сначала я его старался не замечать, думал, что раз я расту, то и килограммы должен набирать, все в порядке вещей», - Владислав, 32 года, вес 150 кг .
«Меня мучают сильные боли в спине, которые могут возникнуть на ровном месте: два часа простояла, и все… От долгой ходьбы у меня болят ноги, начинается одышка. О личной жизни в таком состоянии можно забыть, хоть я и человек коммуникабельный и обаятельный: знакомые часто просят меня познакомить их с молодыми людьми, потому что сами стесняются подойти первыми, завязать разговор. В общем, все мои подружки уже вышли замуж и нарожали детишек, а я по-прежнему одна-одинешенька», - Мария, 21 год, вес 127 кг .
Главный приз проекта «Взвешенные люди» - 2,5 миллиона рублей получил Пётр Васильев, сбросивший за время проекта почти 58 килограммов, что составило 37,35 % от его первоначального веса.
Второе место в шоу «Взвешенные люди 1 сезон » и денежный приз размером 500 тысяч рублей получил Алексей, который сбросил чуть больше 63 килограммов за четыре месяца.
Съемочная группа программы Взвешенные люди
- Режиссер- постановщик: Алексей Репников.
- Автор сценария: Ирина Булатова.
- Продюсеры: Вячеслав Муругов , Дмитрий Киселев , Тимур Вайнштейн , Юлия Сумачева, Татьяна Шаврова, Екатерина Щекочихина.
- Ведущая:
Загрузка...
